初三开学复课以来，为丰富校园生活，缓解学生学习压力，激发学习热情，日照市实验中学开展了形式多样的课间活动。

每个课间，《日照市实验中学课间放松运动》的视频，便会在初三各个教室的大屏幕上播放。学生全体起立，跟随老师的示范，依次进行提踵运动、头部运动、肩部运动、腰部运动、弓步压腿。课间放松运动简单易学，劳逸结合，让同学们从紧张的学习中摆脱出来，提高了学生们的学习效率。短短几分钟的视频，也尽显师者无微不至、谆谆之情！

每天的大课间，王允林老师带领学生们在操场上操练健身气功《八段锦》，这是视觉的盛宴，也是听觉的享受！悠扬的音乐响起耳畔，整齐划一的动作也便出现在你眼前。学生们不需要在剧烈运动的情况下就能大汗淋漓，身轻似燕，达到强身健体的作用。学生们在身与心的放松与宁静之中，体味着传统文化的独特魅力、沉淀着学习生活中的纷繁思绪。这是传统文化在实验中学的生根发芽。

特殊时期，这些课间活动的顺利开展，得益于学校一直坚持传统文化与体育教学的有机结合，《易筋经》《八段锦》等只是一个小小缩影。这些举措无疑有益于学生们的身心健康，同时也彰显了实验中学老师们的用心用情。

齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 殷方成

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