过年大鱼大肉吃够了，不妨换换口味，这个时候吃这些下饭还可口，多吃两碗饭还是很不错的，阳春三月，市面上个个“美食”层出不穷，其实，春天正是滋补的好季节，不管你今年几岁，吃上这些，对身体都有好处，总比整体抽烟喝酒强百倍，更何况随着生活的提高，许多人买车后都喜欢自驾游去山上，去挖掘更多的原生态野味，或者自驾游去海边，自己去淘一些海鲜，这样的味道才是最正宗的，看来现在的人都注重享受，特别是吃的方便，接下来，我给大家带来几样美食，不仅可以充饥还可以吃的放心，让车主们少了一点油钱，买下这些，照样吃出山里的野味，海里的鲜味。小编今天就要给你们好好介绍了。人工采摘，无公害，但是只要给它点水立马回到豆角容颜，营养价值高，炒腊肉超好吃，豆角营养不流失，一般一个小时就够了

促进新陈代谢牡蛎中含有的氨基酸，营养丰富，嚼劲更足，B族维生素，肉质肥厚鲜美，锌等营养成分，可加工制成蚝豉或蚝油。

含有丰富的钙质和矿物质，儿童孕妇可以多吃，它可减少血液中胆固醇含量，易消化，特别是我们女性同胞们最喜欢的就是吃虾了，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

耳又称作白木耳，被称作“菌中之冠”，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又益气清肠、滋阴润肺，还有“平民燕窝”之称。银耳不仅口感软糯，女人坚持食用银耳羹，皮肤紧致，还能有效淡化色斑。