小胡和小何在同一家公司上班，两个人属于日久生情的那种，自从两个人在一起以后,小何对小胡总是格外照顾，转眼间两人在一起已经有两年了。

可是不知从什么时候起，小何对小胡的态度越来越冷淡，公司里的人都在传小何和另一个同事的绯闻，本来小胡一直没有将这件事放在心上，可是从小何对自己的态度上来看，小胡知道自己不能再这么自欺欺人下去了。

那天小胡将小何叫到自己家里，做了一桌子菜，吃完饭后小胡问道：“小何，你是不是喜欢上别人了，如果是你老实告诉我，咱们两好聚好散。”听小胡这样说，小何愣了一会儿，但还是点了点头，虽然早有心理准备，可是小胡还是没忍住眼里的泪水，说道：“既然这样，那咱们就分手吧！”

朋友们都说小胡脾气太好，不能这么轻易的放过小何，其实小胡并不是脾气好，只是觉得再纠缠下去没意思，而且小胡知道小何是嫌弃自己越来越胖的身体。

分手以后小胡做了两个重要的决定:一是辞去现在的工作，二是减掉身上的肥肉。为了减肥小胡除了每天坚持运动以外，还整天琢磨着一些减肥食谱。后来小胡只用了两个多月的时间，就减掉了将近20斤。

在小胡的减肥食谱中最常出现的就是黑木耳炒荷兰豆了，因为有着很好的减肥效果。

黑木耳有促进肠胃蠕动的功效，有利于肠道中的残渣和毒素及时排出体外，避免食物在体内的堆积，帮助减轻体重。同时黑木耳还具有抗氧化的作用，有利于减缓衰老。

荷兰豆中富含粗纤维，能够促进大肠蠕动，保证大便畅通无阻，清洁大肠，而且荷兰豆粉含多种营养成分，热量很低，有着不错的减肥功效。

所以木耳和荷兰豆搭配在一起可以说是减肥良品，你也可以试一下哟！当然荷兰豆的功效不止减肥，还有很多，你知道还有哪些吗？

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