球龄很长的球友都知道， 学球时，一号木要最后学；练球时，一号木要最后练。只有这样，才是打高尔夫的正确方式。

但是，一些初学者却并没有这么做。

在学习挥杆的时候，虽然教练禁止打一号木，但是他们还是忍不住偷偷的挥上几杆。

甚至在练球的过程中，很多人习惯先练习会一号木然后再练铁杆，还美名其曰“有利于热身”。

殊不知，这些举动都会破坏自身的挥杆动作，并且容易衍生出一些很不好的挥杆习惯。

可能很多人会不理解，为什么一定要把一号木放到最后？先练习它会有什么弊端呢？

我们先来说先练习一号木的弊端。

不知道大家有没有这样的经历，在刚开始学球时如果忍不住打上几杆一号木，然后再练习铁杆的时候会有一种不知道怎么挥杆的感觉，并且需要好一会才能适应回来。

这是因为在自身动作还不够熟练的情况下就练习一号木，很容易破坏整体的挥杆节奏，导致出现错误动作，所以很多教练不提倡过早的接触一号木。

至于为什么要把一号木放到最后练，最主要的原因是因为我们的挥杆需要一个逐渐适应的过程，包括适应球杆长度以及身体动作。

因为一号木是长度最长的一支球杆，也是对挥杆动作要求最高的。如果一开始就练习一号木，相信很难使动作做到位。

我们必须要做好一定的铺垫，先去掌握铁杆的精髓，然后才可以让身体动作适应一号木的挥杆，只有这样才有可能练好它。

就像很多职业球员在练球时一样，他们会先从挖起杆开始，依次向上，最后才到一号木。就是因为他们深知这个道理，先简后难，练习要从最容易的开始。

相信看完这些，大家都可以改掉先练习一号木的坏习惯。把一号木放到最后，这会让我们少走不少弯路。

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