去吃到饱餐厅的时候，相信大家都想尽量吃更多的食物来“回本”。不过大家又知不知道，有一种食物吃了之后，可以让你更有食欲，吃下更多的东西？日前有日本节目就分享了这个“吃到饱必胜法”，让你更有空腹感！

节目指出，那个能让你吃下更多东西的食物，就是炸猪排！看到后大家都惊呆了，炸猪排这样油腻的食物，不是最饱的吗？

节目于是做了一个实验，让什么都没吃的人去吃到饱，结果平均每个人只能吃7.3盘。

但吃了炸猪排之后再去吃到饱的话，每个人平均竟然吃到10.6盘，是之前的1.5倍！

内科医生指出，关键就在于炸猪排上面的面衣。他表示，“面衣上的油在体内分解后，会变成游离脂肪酸。”

游离脂肪酸能刺激我们脑内的摄食中枢，让人产生空腹感。

不过，吃的量跟油分解的时间，才是真正的关键！去吃到饱的3小时前，吃两块炸猪排会比较有效果。但跟白饭、高丽菜一起吃的话，肚子就会饱，所以要注意一下。

而事实上，其他油炸的食物也有一样的效果啊！