今年上海马拉松打破的第一项中国纪录，其实并不是多达720人破三，而应该是进2:10人数达到七人之众。

　　赛前最受关注的前世界纪录保持者基梅托不在其中，但他毕竟跑完了——以2:14:55勉强挤进前十。

　　虽然拿不到奖金，不过这好歹是他继两年半来连续退赛三场之后的首次完赛，运动生命得以延续。

　　当然，对于数以万计中国跑友来说，最大的惊喜还是来自国内选手的表现。而大感意外者之一，就是以2:18:26排名国际第12、国内第一的贵州体制外名将管油胜。

　　管油胜：五进2:20

　　“能取得那么好的成绩真是意外。”赛后他告诉笔者。上马前他的目标是进2:22就行，“没想到能跑这么好”。

　　他之所以期望不高，是因为伤痛初愈。8月中旬因为有几堂训练课强度过大，导致他右小腿外侧受伤。

　　伤处虽然只有一小点，却是一直不见好，哪怕已经治疗过十几二十次。“影响非常大，每天只能慢慢跑，距离也非常短。那会儿都长胖了。”

　　直到10月中旬，他才基本恢复，虽然疼痛仍未完全消失；养伤也导致体能有所下降。

　　这是管油胜第一次征战上马。以前没过来跑，主要是出于收入上的考虑——会选择能拿奖金的比赛，而且自己刚出道，没什么知名度，也无所谓。

　　今年上马新设中国籍选手特别奖，前八名奖金从4.5万到2000元。

　　“前八名怎么都能跑进。我预测第8名成绩应该在2:24左右，自己如果跑进2:22，能拿个第五、第六的样子。”管油胜回忆说。

　　他还预见国内第一应该是2小时18分，“只是没想到是我。”他笑道。

　　为了这场比赛，他准备了很久——从10月初伤愈后开始。北马因伤失利后，他便指望在上马跑一个“像样点的成绩”，作为今年的完美收官。

　　上马前连续七周，他都有比赛——从10月7日一场30公里越野，到11月前两周的三场全马：

　　11月3日四川西昌马拉松，2:26，国内第一；

　　11月4日广西马山山地马拉松，3:05，冠军；

　　11月11日无锡宛山湖，2:28，国内第三。

　　他承认最后这场成绩比较差，但计划就是这么跑，当作训练。其他几场虽然都拿到国内第一，但同样没有很尽力地跑，都是以赛代练，大方向都是在为上马作铺垫。

　　周日早晨7点，决定性时分终于来临。

　　管油胜这次虽然是A区出发，但因为起跑前10分钟上了趟厕所，位置不太靠前，过起点用了26秒。

　　“如果前面跑得开，也许能进两小时18分，但也有可能跑崩；各占50%吧。”他说。

　　三四公里过后，他追上处在第二集团的“大众组”高手牟振华和新疆队选手巴合塔尔·吾拉孜艾力。

　　三人结伴同行。来到20公里处，他感觉“还可以往上走一下”，便独自加速向前。前半程大约用时69分钟左右，后半也差不多。

　　后半程管油胜先后追上三名高手：27公里的边歧、29公里多的李伟（他跟了一小段）和40公里的杨定宏；黑人选手只超过一个（以2:21完赛、原本排名第16的埃塞俄比亚兔子）。

　　至于国内第二李永远，他没遇见过，应该是一直跑在后面，最后也追上杨定宏。

　　这是管油胜第二次进2:19，也是第五次进2:20，此前四次是：去年的金昌、北京和今年的厦门、武汉。

　　回忆首战上马的经历，他认为整个过程还是很顺利、轻松的，但如果不下雨可能会更好些。

　　相比自己跑过更多次的北马，他表示：“如果让我投票选世界第七大满贯的话，我会投上海。因为它从领物、赛道到完赛，整个体验都非常好，有一点大满贯的味道。”

　　六大满贯他还没参加过，将来可能会先选择柏林、东京，去跑出自己的最好成绩。

　　他接下来的比赛，还有环雷公山超百公里三日赛（2全马+1半马）；因为贵州本地赛事，肯定要去支持下。至于成绩，就没什么要求了。

　　随后他会开始冬训——仍在海拔两千多米的威宁草海，为明年的赛季作准备。

　　明年他打算少跑全马，可能10场就够了；重点放在半马，目标1小时5分，比目前PB快1分多钟。

　　“我想把速度提上去，希望以后马拉松能取得更大的突破。明年希望马拉松能恢复今年的最好成绩；大方向是朝2小时12、13分走吧。”

　　李芷萱：跃居年度并列第一

　　和管油胜相比，荣获女子国内第一的李芷萱虽然参赛没那么频繁，但战绩同样辉煌。

　　继去年上马首秀以2:35:42排名国内第二之后，今年上马前她还参加过以下几场全马：

　　3月徐州马拉松，2:35:02，亚军；

　　6月丽江马拉松，2:49:36，冠军；

　　9月北京马拉松，2:31:56，第六/国内第二；

　　10月成都马拉松，2:36:16，冠军。

　　她也一直有伤在身：左膝盖疼（尤其下楼梯时），右脚足底筋膜炎，左脚跟腱伤。“这些伤一直都有，但已经跑得没感觉了。”她向笔者透露。

　　由于和成马仅隔三周，上马前她的周训练量也比马拉松备战期间的200公里少；“一百六七十吧，反正很少；比完赛毕竟要调整一下。”

　　比赛发枪时，李芷萱就站在非洲选手后面。去年上马国内第一、她的队友郑芝玲，今年因伤未能参赛。

　　出发后，李芷萱和三名男选手一起跑，其中两人是为她领跑的上海体院队友，其中一个男孩多次给她当兔子，另一个是练竞走出身、第一次跑马拉松（后来掉队了）；还有一个是在北马曾为她挡风的跑友（蓝衣）。

　　她习惯性地没戴跑表，而三名男同伴的表数据显然都有问题。

　　“我感觉到有点快，问：是不是快了？他们说：3分40，不快！我说：不能吧，感觉好快啊！怎么感觉这么累。”她回忆说。

　　李芷萱比赛时不喜欢戴表，认为速度快慢自己差不多都能感觉出来。以前跑1500和5000米，更不用戴表了——场地上都有计时钟，而且教练都在看台上，喊谁谁都能听见。

　　说起起跑前下小雨的影响，她感觉地有点滑：“南京路步行街好滑呀。我跟带我的男孩说：我鞋滑！他回答：我不滑！但还是慢了一点点。”

　　她心想：要一直是这个路，我就死定了——去年跑过一次这里的她已经不记得，步行街赛段有多长；“我有点路痴，不记路。”

　　前面他们一直比女子第一集团快，国内女子高手位置更是靠后。在8公里处第一集团终于追上来，直接呼啸而过，她也没跟。

　　李芷萱没数总共超了几个黑人，因为“过一会儿就看见路边站一黑人，我也不知道到底是什么情况，不知道她们是选手还是兔子。也没注意看——精力肯定集中在自己身上，不会顾及其他人”。

　　她比较有印象的只有一个：30至35公里上桥的那段，在她旁边跟跑了一路，“呼哧呼哧”地喘气。

　　“我心想：哎，你也累了？这时我也挺累的。我也没说要把她给超掉什么的，反正就一起跑吧。后来她就自己掉了。”

　　还好前面太快没有导致她跑崩，尽管极点出现过好几次：“跑跑跑就会好累啊，累了就调一下。带我的人听到我的呼吸声有点不对，可能会慢一点。过一会儿就调过来，再接着跑。”

　　“跑了一会又觉得，还是好累啊（笑）。累了好几次，一直在累和不累之间，前半程也有。”

　　李芷萱中途只吃过一口能量胶，别人给的，那个男队友一直拿着。她没太敢吃，只是舔了一下，大概只吃掉十分之一。

　　原因是当时天冷，她的胃很难受，一喝饮料就感觉有点岔气（饮料她没有自备，就喝赛会的）。

　　最后两公里多，她觉得还有力气加速，只是胃特别难受，于是跟那个男孩说：慢点慢点！

　　当时她想吐，但只得压着自己，担心吐了会更占用时间。“最后冲刺时，我没有特别努力的去冲一下，只是顺下来的那种跑。”

　　和一年前的首马相比，李芷萱感觉这次稍微累一点，“因为去年跑得慢，也没有说要跑成什么样的成绩，自己心里也没数，反正就放松跑呗。今年可能想法会多一点”。

　　而在上一场成马，她始终紧跟第一集团，因为感觉她们不快。赛前她也看过特邀选手介绍，知道对手实力和自己相近，不会跑特别快。

　　“舒服的话我就跟，她们如果跑2:30的节奏，那么累估计我就不跟了。成都我没有打算跑很快，也没打算拿什么名次。”

　　原因是成都的路不太好跑，都是坡。那次她没有出现极点，因为跑得慢，全程都不很累。

　　对手自然会一直想甩掉她，“当然加速了，但是我也没有觉得很快”。

　　直到最后100米，她才动了真格，发力加速。“因为我不想特别使劲地跑，跟就行了。到最后争第一第二的时候，当然要使一下劲儿、冲一下。”

　　10月21日上海10公里精英赛，李芷萱也断送了一名非洲选手的冠军梦。其实那次她同样没打算夺冠，心里只是想：反正能跟住，就跟着跑呗。

　　最后她又以百米冲刺绝杀对手。提起自己的冲刺能力，她说：“我之前不是练1500的嘛。”

　　在上马跑出的新PB 2:30:20，使得李芷萱跃居国内年度并列第一——和辽宁队李丹的武汉马拉松夺冠成绩相同，好于宫丽华首尔马的2:31:05和何引丽北马的2:31:45。

　　说起自己的国内排名，她的反应是一脸茫然：“不知道啊。”

　　这个星期天，她会跑杨浦区的新江湾城半马（和上海体院有关的比赛；她的半马PB是1:13:06，2017舟山），接下来会调整一下，准备进入冬训。

　　5月底被内蒙古队开除的她，至今仍没有体制身份，因为队里不肯注销她的运动员注册，导致她无法转籍上海。

　　在笔者看来，如此一位1500、5000米和马拉松三项实力均高居全国前三的24岁运动英才，上海应当想方设法大力引进才对。对此她倒是自谦说：“我觉得成绩很一般，还是差得蛮多的。”

　　目前也有一些赞助商找上门来，她都让他们去找教练交涉，“因为对这些我不太懂”。

　　至于明年开春要跑徐州（世锦赛选拔赛）还是重庆，她现在还不知道。

　　而且前者属于体制内的，她还报不了名。就算报了名，也不知道自己到底算大众组还是专业组的。哪怕跑进前三，没有单位的她能否出线也不知道，“反正先练着呗”。

　　彝族学生高手碾者阿提

　　今年上马还出现一个特点：本地高手的表现不尽如人意，结果出现“东方不亮西方”的“西路军东征”现象。

　　去年以2:24大幅PB、排名国内第三的华东理工大学体育教师李鹏，因为夏季训练过量导致伤病和厌跑，最终以2:25:47（仍是个人次好成绩）位居国内第八。

　　“野蛮部落”掌门陈龙则因为右大腿根部伤上加伤，用3:20的平均配速跑到近24公里处弃赛。

　　今年上马大众组（无运动员注册经历选手）的头筹，被分别来自四川和重庆的碾者阿提和赵浩拔得。

　　碾者阿提是成都信息工程大学的大四生，他属于在中国人口已突破千万、主要分布在云南、四川、贵州、广西等地的彝族。

　　昨天接受笔者电话采访时，他正在位于乐山市（小凉山）的家里过彝历新年：公历11月20日，总共过三天。

　　他解释说，“碾者”是姓氏，“阿提”是名——小时候亲戚帮起的，没什么特别含义。

　　他父母都是农民，母亲身体不好，父亲因为这几年老家退耕还林，地都不种了，只能到工地上打些零工。

　　由于他们姐弟三人都上大学，父亲经济负担相当沉重，一直在外面打工。

　　阿提的哥哥姐姐也跑过步、拿过学校比赛第一名，但坚持到现在的只有他一个。

　　他家附近有山，不太高，海拔1000米左右，但比较陡。小时候他在山上放过牛，也帮家里干农活，在体力上多少打下一些基础。

　　初中时代的阿提开始参加学校运动会，曾代表学校参加过学生运动会，跑1500和5000米，只是不懂得系统训练，也没有得到专业的教练指导，“成绩很一般”。

　　进大学他是高考考上的，不是体育生，他也没注册过运动员；“所以我速度方面挺差的，耐力可能稍微好一点。”

　　2015年他大一时，看到有个半马就直接报名，还没有什么概念的他没怎么训练就去参加，跑完感觉还可以，1小时16分。后来又跑了几场半马。

　　2016年西昌马拉松是阿提的首马，赛前他也没有系统训练、没拉过长距离。

　　“节奏完全是乱的，前面跑得太快，到33公里就撞墙、抽筋，只跑了2小时59分多。”

　　他第一场比较满意的全马，是2017年3月的成都双遗马拉松，成绩是2:41，国内第一。

　　他说自己赛前还是基本上没什么跑量，只是平时参加一些跑团小活动。“那次是因为没有什么国内高手参加，捡漏嘛。”

　　2017年北马，阿提以2:33:33第一次跑进马拉松一级（2:34）。

　　8月初知道要跑北马之后，他终于开始稍微认真一些训练：8月份跑量还只有两百多，9月就达到三百多。

　　去年11月初的西昌马拉松，他当作训练跑，用时2小时40分。他把重点放在第二周的家乡乐山马拉松。

　　“那场我拼尽全力，第一次跑进2:30（2:29:13），第二/国内第一。参赛的几个黑人水平一般。”

　　12月广州马拉松，阿提再次大突破，跑进2小时25分（2:24:59）。

　　这次上马他没中签，拿的是赞助商怡宝的名额，A区出发。

　　出发后，他发现跑表GPS漂得厉害，数据完全没法看，好在有人作伴：从第1公里开始，他就跟着“重庆一哥”赵浩，两人凭着感觉跑。“他的节奏、步频很稳，跟着很舒服。”

　　一起跑到二十多公里，赵浩拉肚子找厕所去了，阿提只得单飞。29公里多上桥时，女子第一集团追上来，他跟了一阵，跟跑出3:15的配速。

　　折返点上桥处她们加速，在32.5公里补给站，他拿了一杯水，女子第一集团就跑远了，再也追不上。

　　阿提不得不再度自己跑，有一段掉速严重：“前面上桥本身就很难跑，她们还跑变速，节奏被带乱了。”

　　一个人跑感觉累很多，加上后程有些逆风、折返也挺多，他体力也有些下降——上海是他的连续第五场比赛，前面是长沙、成都、杭州和“双十一”乐山半马。

　　最后几公里，他没有和谁比拼过，只是跟自己跑：“前面跑到10公里点时，就感觉今天自己的状态很有希望PB。到三十多公里知道肯定PB了，尽量能提高一点是一点。”

　　“上海能跑出这个成绩，自己还是很惊喜的。希望经过好好冬训，明年更进一步。”他总结说。

　　下月的广马他不打算再去，改为跑深圳，但不指望能有上海的表现：“这次确实是拼尽全力跑的，状态也很好，成绩还是挺满意的。”

　　阿提认为，自己进步神速的原因之一，是七八月份到昆明呈贡训练过一段时间，几个朋友一起，大家互相带。

　　7月他跑量创400公里的纪录，8月份因为回了趟家，又少了些。平时跑量基本都在300公里左右。他承认相对其他成绩差不多的人，自己跑量算比较少的。

　　9月北马他没跑好，因为是忍着右小腿的伤跑的，回来养伤很长一段时间，一直到十月份。上马跑完这两天，他右腿又有反应，只能继续调整。

　　另一个原因是，上马前几场比赛——长沙、成都和杭州，他虽然都没敢尽全力跑，但还是有强度的，重点都是跑前半程，在杭州还负责带队友，后半程就放了。

　　阿提现在月跑量只有300出头，“希望可以慢慢加上去”，训练时也“跑得挺慢的”。

　　比赛前他会每周练一次节奏跑：用3:25左右的配速，跑上15公里。

　　间歇练得不多，可能赛前的周三跑一次，例如上马前两公里3个（每个约6分15秒），1公里两个（约3:05），最后冲3个200米（约30秒）。

　　“我速度挺差的，自己跑比较慢，在昆明大家互相带会好一些。但是那里海拔高，训练还是很有反应的。”

　　长距离也不太多。如果周末没比赛，会跑一个半马到30公里。

　　今年冬训他不会在四川，可能会跟怡宝队的周其祥等队友一起练。

　　“重庆一哥”和旅美“业余一姐”

　　“重庆一哥”赵浩今年成绩提升惊人，一周前刚在宜昌以2:21:36大幅PB，这次又在上马收获大众组第二。

　　他告诉笔者，自己也是第一次跑上马：“之前 三年都没中签，这次能参加非常幸运。对2:23的成绩非常满意。”

　　在起点看到很多高手，他感到特别兴奋，但他的比赛过程也出现一波三折，因此并没有特别尽力。

　　首先是在起点跑表搜星没有成功，“各种漂”，只好按自己的节奏跑，和碾者阿提一起。

　　他们10公里用时33分十几秒，半程70分十几秒。“这个节奏让我们俩感觉非常舒服。”

　　可惜好景不长。可能因为早饭吃错东西，到二十多公里他开始肚子不舒服，一直忍到27.5公里，才找到一个移动厕所，进去上大号，几十秒又冲出来。

　　此时女子第一集团已经跑远，他只好自己一人开始“佛系跑”。

　　除了闹肚子的缘故，在宜昌PB之后，他体能尚未完全恢复，20多公里后肌肉有些疲劳；30公里后追上牟振华，看到他也放了。

　　“我觉得PB以后，不适合间隔时间太短，又参加一个大强度马拉松，所以后面放一点，还是非常明智的。”

　　跑到三十多公里，他真正开始享受比赛。折返时很多人叫他名字，他还和很多不认识的跑友击掌，观众也呼喊热烈。

　　“38公里以后一路笑着跑完的，非常享受这种感觉。还好跑得快，没淋到雨，否则就要被淋惨了。”

　　女子大众组最快的头衔，则被留美学者刘子杨夺得——继北马之后的又一次。

　　她告诉笔者，自己和北马一样，这次也是清晨5点半就到起点，因为担心站在后边会影响节奏，而且上海道路又窄。

　　遗憾的是，最后进体育场前的高架桥底下，她被浙江大学体育生潘红超过，只能屈居第四。

　　“她从后面上来，速度很快，我没追上。还是蛮期待在上海站上领奖台的。”

　　刘子杨分析说，主要是最后10公里自己掉以轻心，折返时没注意有女选手；不过对方肯定是前面没跑开，出发更靠后，否则应该会更快。

　　一直心系“我要跑奥运”活动的她感慨道：“回来挺累的，又不能按精英参赛，两次都要托人办理A区。不过也要适应适应，毕竟要代表中国比赛。今年和几位业余高手PK一下也有好处。”

　　听说国外比赛可以算成绩，她打算明年安心训练，在美国比两场，专心备战2020奥运预选赛。

　　最后说说上马为什么出现破三人数井喷。个人认为，和去年无锡马拉松打破中国马拉松破三人数纪录一样，这也是阴雨天的帮忙。

　　另外，上马新设国内选手特别奖，也增大了对国内高手的吸引力。

　　中国破三纪录今后还会继续“风水轮流转”么？未必：由于上马的季节更合适，加上它的一线城市地位，这顶桂冠最终也许会就在这里长驻。