对于单反选手来说，移动是否到位是击球时非常关键的一点因素。而在使用单反时，可以使用一种叫做侧滑步移动的的步法来让自己移动到位。这项步法不止单反能用，若你是双反，同样也能在其中借鉴一二。

实际上在移动时，有些人在第一步时会有交叉移动（但不是交叉步）。这样做的方式是当两脚完全岔开后，转身做一个大跨步。其实这并不是一个很好的选择， 尤其是球直奔死角底线时。但若使用侧滑步来完成反手击球，实际上一点都不会拖沓。也能让你在做反手击球时产生变化。

若对手回球是反手位的远球时，我们不应使用小碎步来击球。但实际上，若我们使用侧滑步来移动到位，那么只需要一个大侧滑步，就能够到达反拍位。即便是来球约八九十英里/小时，我们也能够赶得上，甚至可以击打出穿越球。

这种步法的好处，首先它会让你的肩膀会有更长时间面对球网。这样的好处是可以观察追踪球，这样也可以决定下一步的移动。若很快转身，有可能会很难找到击球位置。同时要保持肩部的稳定，最后上步击球时，做一个漂亮的转肩动作。也就是说，转肩和转身都是整个击球动作最后才做的。

其次，当你使用侧滑步时，眼睛可以盯着球看，同时身体也正对着球。双眼能观察球的移动。若将身体转到一侧，此时只能用一只眼盯球了。这会产生移动位置和击球点的困扰。

来源：TotalTennisTraining