原標題:【育兒學堂】寶寶護眼從避免這些誤區開始！

嬰兒見到光亮的東西非常喜歡盯着看，在生活中，父母們要特別注意避免嬰兒直視光源，避免嬰兒嬌嫩的眼睛受到強光的傷害。有的寶寶也容易經常盯着電視或手機看，因此我們也要注意掌握好電視的觀看時間。

這三種強光源是家長最容易忽視的

浴霸的強光

隨着冬季的到來，家裏的浴霸又成了我們在家洗澡的必備神器，家長給孩子洗澡的時候也不用去外面澡堂了，真是省了很多事兒。但是有必要提醒家長一下，由於發熱的需要浴霸每個燈泡的瓦數都非常高，一般都在250瓦左右，4個燈泡加起來就有1000多瓦，他們的光匯聚在一起可是相當的刺眼，已經屬於強光污染了。所以家長給孩子洗澡的時候不能讓他們直視這些光線，洗澡前及時關閉是一個明智的選擇。

手機上的閃光燈

隨着智能手機的普及，我們的生活越來越便利，家長也不用去照相館給孩子拍照留念了，只需一部智能手機就搞定了。但是在給孩子拍照片錄視頻時，不少家長會忽視一點，就是準備拍照曬娃的時候，會忘記關閉手機的閃光燈。要知道孩子年齡尚小，他們的視網膜還在發育階段，不具備用眼睛過濾有害光線的能力，給孩子拍照時開着閃光燈會傷害孩子的眼睛。所以給孩子拍照時，一定要提前檢查一下是否關閉了閃光燈。

閃光玩具發出的光線

閃光鞋和閃光玩具越來越得不到家長的喜愛，就是因爲這些類似的閃光玩具發出的光對孩子的眼睛有刺激作用，嚴重的還會破壞視網膜，對孩子造成永久的影響。

如何把握好寶寶看電視的時間

（1）不滿2週歲的嬰幼兒不適合看電視或視頻；而超過2週歲的幼童應控制好看電視的時間，以每天2小時以內爲宜。另外育兒專家提醒，寶寶在哺乳或喫飯時不要打開電視，兒童房內最好不要擺放電視。

（2）假使寶寶看電視的時間過長，家長一定要及時勸阻孩子的這種行爲。之前先和寶寶約定好看電視的時間，在時間快結束時適時提醒孩子。如果多次提醒後寶寶還是繼續在看電視，家長可以進行適當的批評、教育，使孩子認識到自己的錯誤。

（3）在制止寶寶時，不能強制寶寶不準看電視。家長有空時不妨陪着孩子一起看電視，可以增進親子感情。一起看電視可以讓父母瞭解寶寶的興趣，更好地認識寶寶，能夠和寶寶一起分享一段快樂的時光，促進感情的融洽。

當電視中出現不良畫面信息時，父母可以進行正確的引導，避免孩子受到負面影響。在孩子不明白節目內容時，家長可以適時講解幫助他們學習、理解，可以提高孩子的理解能力和鑑賞力。

光污染對寶寶的傷害有哪些?

對黃斑的傷害

黃斑是人眼視網膜上視覺最敏銳的區域，一旦黃斑發生病變，視力就會明顯下降，甚至可能導致失明。對黃斑傷害最大的是藍光，寶寶年齡越小，眼睛的晶狀體越清澈透明，難以過濾藍光。而生活中很多光源都包含藍光成分，比如太陽光、燈光、電腦顯示器、iPad、大屏幕手機等，都能對寶寶的眼睛造成傷害。

對角膜的傷害

角膜是位於人的黑眼球表面的一層透明膜，光線通過這裏照射進眼睛，在視網膜成像後，我們才能看見周圍的世界。如果角膜損傷了，對視力的影響非常大。強烈的日光、燈光、激光都可能傷害寶寶的角膜。

對晶狀體的傷害

白內障就是晶狀體渾濁造成的。眼睛受到紫外線照射是導致白內障的原因之一，這種傷害比較緩慢，需要長期的積累。

提醒：日光也要注意防護

日光雖然不能算光污染，但直射入眼睛對寶寶也極爲不利，尤其是日光非常強烈的時候。無論冬夏，媽媽帶寶寶外出時，一定要注意這一點，不妨給寶寶戴個遮陽帽。寶寶曬太陽時也要防止太陽光直接照在面部。