原标题:在锻炼中收获成长

在锻炼中收获成长

     11月19日，学军小学紫金港校区2018学年秋季体育节正式开幕啦！

     在开幕式上，体育教研组长姜礼鹏老师首先向我们介绍了三跳比赛项目——跳绳、踢毽子和跳长绳。

跳绳

你能跳几个？

       跳绳在中国具有悠久的历史，远在距今一千三百多年前的唐朝，就有这种运动。有单人跳、双人对跳、多人同跳、鱼贯顺序跳等。单人跳还分单脚跳、换脚跳、双脚并跳、双脚空中分跳、蹲跳、正摇跳、反摇跳、编花跳等多种花样动作。多人跳的同时，也可增加转身、劈叉等动作来活动筋骨。

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跳绳

五（2）班的陈然同学我们进行了平跳绳展示。五（3）班的刘汉青同学为我们展示了双摇绳。

Sweet Memories

毽子

       踢毽子起源于汉代，盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，清代踢毽的技艺已相当高，在古代，一般用羽毛和金属钱币做成的。姜老师还介绍了几种专业的踢毽子动作名称——盘：用脚内侧交踢；拐：用脚外侧反踢；磕：用膝盖将毽子向上弹起；蹦：用脚尖踢毽。

       五（2）班刘宸羽同学和六（4）班黄思齐同学分别展示了平踢毽子和花踢毽子。

跳长绳

       接着，去年在长绳过关3分钟测试中跳出410个的六（4）班为我们进行了长绳展示。绳子在他们手上飞扬，毽子在足间跳跃，令人惊叹！

©看呆了！

        本周和下周，我们的三跳比赛将陆续开展，各个班级都在抓紧时间练习长绳，校园里处处都是一派热火朝天练习的景象。期待每位选手和每个班级在比赛中的精彩绽放！

失去的健康，再多的钱也买不回来。

Wealth is nothing without health.

生命在于运动