原標題:在鍛鍊中收穫成長

在鍛鍊中收穫成長

     11月19日，學軍小學紫金港校區2018學年秋季體育節正式開幕啦！

     在開幕式上，體育教研組長姜禮鵬老師首先向我們介紹了三跳比賽項目——跳繩、踢毽子和跳長繩。

跳繩

你能跳幾個？

       跳繩在中國具有悠久的歷史，遠在距今一千三百多年前的唐朝，就有這種運動。有單人跳、雙人對跳、多人同跳、魚貫順序跳等。單人跳還分單腳跳、換腳跳、雙腳並跳、雙腳空中分跳、蹲跳、正搖跳、反搖跳、編花跳等多種花樣動作。多人跳的同時，也可增加轉身、劈叉等動作來活動筋骨。

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跳繩

五（2）班的陳然同學我們進行了平跳繩展示。五（3）班的劉漢青同學爲我們展示了雙搖繩。

Sweet Memories

毽子

       踢毽子起源於漢代，盛行於南北朝和隋唐，至今已有兩千多年的歷史了，清代踢毽的技藝已相當高，在古代，一般用羽毛和金屬錢幣做成的。姜老師還介紹了幾種專業的踢毽子動作名稱——盤：用腳內側交踢；拐：用腳外側反踢；磕：用膝蓋將毽子向上彈起；蹦：用腳尖踢毽。

       五（2）班劉宸羽同學和六（4）班黃思齊同學分別展示了平踢毽子和花踢毽子。

跳長繩

       接着，去年在長繩過關3分鐘測試中跳出410個的六（4）班爲我們進行了長繩展示。繩子在他們手上飛揚，毽子在足間跳躍，令人驚歎！

©看呆了！

        本週和下週，我們的三跳比賽將陸續開展，各個班級都在抓緊時間練習長繩，校園裏處處都是一派熱火朝天練習的景象。期待每位選手和每個班級在比賽中的精彩綻放！

失去的健康，再多的錢也買不回來。

Wealth is nothing without health.

生命在於運動