原標題:男人遭遇性功能早衰？專家：6個妙計防止早衰

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性能力，是男性健康的一種標誌。性能力的過早衰退，不僅會降低男人的自信，還容易造成夫妻感情問題，影響家庭和睦。誠然，隨着年齡的增長，人體的各項器官功能將不可避免的走向衰退，性器官也同樣如此。但是，這並非表示對於性能力的衰退，我們就無能爲力。

性學專家表示，對於正值青壯年的男性而言，採取必要的措施和手段進行及時的干預，不僅可以預防性早衰，而且還能有效延緩性能力的正常衰退。

那麼如何防止男性性功能早衰？

第一、經常鍛鍊身體

可以持續不斷地加強進行體育鍛煉，這樣可以使人體的器官延緩衰老，並可以增強抵抗疾病的能力，這樣也可以延緩性功能早衰。

第二、注意營養的平衡

人體邁向衰老，這是無法避免的，可以通過一些食物對身體進行調理。適當補充一些有助於增強性功能的食物，比如多喫一些海鮮、肉類或蔬菜等，特別是多喫海鮮，可以補充男性所需要的鋅元素，這樣可以延緩性功能出現障礙，從而緩解了性功能早衰的情況發生。

第三、注重外表上的裝飾

中老年的男人並不代表着保守或過時，依然可以保持年輕人的心態，多注意在外表上進行裝飾，而且多看一些美好的事物，可以看一些街上的美女，這樣可以促進體內雄激素得到分泌，從而可以保持性功能的水平。

第四、注意禁菸戒酒

菸酒是健康的大敵，酒精會對睾丸激素有抑制的作用，如果酒精中毒會造成營養缺乏，從而導致性腺激素分泌、使性功能減退。另外，經常吸菸，當中的有害物質會抑制性功能，從而導致勃起功能障礙。

第五、謹慎使用藥物

一些男性的性功能水平很低，爲了維持自己的性功能，他們會喫一些補品，比如壯陽藥等，如果男人進補不正確，可能會導致陰陽失調，這樣無法保障性功能，可能還會導致性功能障礙的嚴重，所以要進補，最好在醫生的指導下進行。

第六、有規律的性生活

保持夫妻間有規律的性生活，這是延緩衰老的重要保證。有調查發現，男人在80歲還可以保持性能力。所以適當和諧的性生活有利於增強身神經系統的免疫功能，從而消除孤獨和衰老等不良的情緒影響，和諧的性生活有助於人們保持樂觀、對人生有積極的態度。

總而言之，要減緩男性性功能的早衰，必須要注意以上所涉及的幾個方面，要保持良好的生活習慣，並糾正自己一些不良的習慣，這樣就可有效預防性功能的早衰