對於女人來說，生孩子是件幸福又痛苦的事，而對於男人來說，照顧產婦和孩子是件比較棘手的事情，可這時候對於另一半一定要做好產後恢復工作的幫助纔行，想讓自己老婆生完孩子還美麗動人？那在月子裏就得給足保養，學會做這四種月子湯是正經，美容養顏。

　　第一道：山藥烏雞湯

　　烏雞是藥食同源的保健佳品，食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨，尤其適合女人，健脾胃，補氣血。烏雞連骨煲湯是最有營養，滋補效果極好的。

　　做法：先把烏雞處理乾淨，山藥去皮，切塊，用沸水把烏雞焯煮一下瀝去血腥膩味，放砂鍋燉四十分鐘，化開鹽和五香粉，澆在烏雞上，繼續燉二十分鐘即可。

　　第二道：魚膠羹

　　魚膠中含有大量的營養素，可以有效調理腸胃，滋補氣血，同時增強抵抗力。每天適當的進補魚膠花膠，可以讓坐月子的產婦身體恢復更快。

　　做法：先把蓮子和薏米仁提前一晚上泡上，大棗沖洗乾淨；首先魚膠用清水和薑片泡發一個晚上，可以去除腥味，之後上鍋蒸二十分鐘，放清水涼後放入冰箱中，第二天取出和山藥，薏米，紅棗加冰糖一起燉一小時。

　　第三道：木瓜鯽魚湯

　　本湯具清心潤肺、健脾益胃的功效，爲秋冬燥季節的清潤湯品，滋陰養顏，還有催乳功效，令人驚喜的一道湯。

　　做法：鍋中倒入油，先煎魚，而後重新加油，放入薑片、蔥段，爆出香味後，加雞湯、木瓜，水沸後再加入煎好的鯽魚，加蓋用小火燒至湯色乳白，出鍋前用勺子舀出不用的生薑和大蔥，加鹽調味即可。

　　第四道：海帶玉米排骨湯

　　海帶不但能補充營養，而且有助產婦通乳、下乳，其豐富的纖維素是腸道的“清道夫”，還能預防貧血，促進腸胃蠕動，清除體內垃圾和毒素，讓產婦的膚色越來越好。

　　做法：海帶、排骨、玉米洗淨，先用蔥油煎一下排骨，這樣湯比較香，加海帶小火燉四十分鐘，加玉米，調味的繼續燉二十分鐘即可。