11月17日早上7点50分，深圳特马大队各分队队员陆续赶来宝体集合(当然也包括小编)乘坐大巴前往广东省肇庆市参加都大家都期盼已久的——肇庆国际马拉松

一路上在光哥主持的游戏环节中，大家欢歌笑语，其乐融融

经过三个多小时的车程，来到了肇庆入住的酒店，用过午餐后，迫不及待的赶往体育中心领取参赛物资

领完参赛物资，我们来到七星岩风景区，平时门票要78元的七星岩景区，凭借参赛号码布可免费入园游玩，风景很好，有种类似桂林漓江的感觉，或许这就是经常跑步的人常说的“跑马去旅行吧"

晚餐过后，大家各自回到酒店休息，为第二天的马拉松做好各自的准备

早晨5点起床，洗漱和简易早餐过后，穿上了咱特马队的战袍——UA 鱼鳞蓝，大家在酒店大堂集合拍完合影，准备前往马拉松起点

由于是第一次参加全程马拉松，严重缺乏马拉松的参赛经验，计划是5分到5分30秒的配速来完成比赛

鸣枪开跑第1公里时配速还比较平稳，可到了第二公里，应该是受现场的氛围的影响，配速变成4分33秒，当时就想：完了，冲太快了。发现后就把配速慢慢的平稳降下来

跑道中可爱的志愿者们与医护人员都非常给力

当跑到22公里时候，赛道上第一次出现盐丸，补了两粒

跑到了34公里，双腿以及脚掌都已经酸痛得不行，配速也明显掉下来许多，开始第二次补充盐丸，志愿者们的服务真是太周到了，把每一粒都剥开放进一个小瓶里，运动员一经过，倒在运动员手掌上就行。在把盐丸倒给我时，倒多了，应该有20来粒，本想还回去一些，可我手掌全是汗水，就没好意思塞回小瓶子里，想想不能浪费，就全都吞下了。(完赛后队友们说我盐丸补充过量了)

从34公里开始就只能慢跑➕行走了

在最后十几公里时遇上了刘队，伟哥，陆伟进。

还有最后两公里，已经是走也痛苦，跑也很痛苦

最终还是安全完赛，已经是一瘸一拐的蜗牛行走了

当戴上奖牌的那一刻，觉得一路上所有的痛苦都值了

最后给大家简单分享一下这次肇庆马拉松最终感受：

在跑到后半程的时候，那种感觉真的很痛苦，生不如死的感觉，当时心里都在暗暗的想：以后再也不去跑这么长远的距离了，实在是太痛苦了(可能是带伤来参加首马原因，在养伤期间又有6天没有去跑步，又加上比赛前一天在七星岩还走了整整一个下午的路程）不过在这两天伤痛好一点的时候，还是很想参加接下来的马拉松。因为过程虽然很辛苦，但是，每每想起那些在跑道中的记忆时，真的会很开心！作为一位跑者，我会一直跑到自己再也跑不动为止，因为跑步给我带来了太多的健康与欢乐！

文： 东哥，主编：丁辉。特别鸣谢：由 始于奔跑 行于公益的微马体育基金会大力支持和赞助!