斑點最難解決的肌膚問題，很多MM嘗試了很多昂貴的祛斑產品仍然擺脫不了斑點的煩惱，除了外敷之外，你有沒有想過內服呢？下面與你分享中藥祛斑的食譜，讓你從內到外喫出白皙無瑕的肌膚。

　　蓮子龍眼湯

　　材料：準備薏米5Og，龍眼肉10g，蓮子和芡實各3Og

　　1.把以上材料一起洗淨放入5OOml水腫，用大火煮開，轉用文火慢煮一個小時。

　　2.稍等略涼後，加入適量蜂蜜，盛入容器後，飲湯喫蓮子。

　　茯苓消斑湯

　　材料：白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡、珍珠母、玫瑰花、紅棗

　　1.把以上材料洗乾淨，同置於在一耳光鍋中，加清水適量水煎取汁。

　　2.分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。

　　蘋果雞蛋羹

　　材料：準備雞蛋兩個，蘋果200g，香菜15g，白糖適量。

　　1.將蘋果洗淨去皮去核切成小丁;雞蛋打入碗中，攪散;香菜洗淨切成碎末。

　　2.在鍋中放入600ml清水，放入蘋果丁、白糖，開鍋後淋入雞蛋勾入適量澱粉，沸騰後即可使用。