用不上腰力

很多球友腰向后转的幅度是很大的，但还觉得不够，发不上力，这到底是为什么呢？

之所以觉得腰转的不够，其实是因为没有用上腰的力，转了很多，顶不出去等于白转。主要原因是击球点很晚，所有的球都是窝在怀里了，这是很重要的一点。

打球勾手

还有就是业余打球勾手的问题，首先就是拉手撤手的问题，拍子相对于球的位置比较低，这样的回手方式注定出手的瞬间要去做包裹球的动作，这是导致勾手的其中一个原因。

其次，由于第一大问题会导致击球点会比较晚，这样就更加剧了你需要对球做包裹的动作，出手需要多加保险才能让球上台，这两点都使你很自然的就把手勾起来了。

解决建议

在以后的训练中，先要把对攻频率放慢，然后把手端高，要逼着自己的右腿往前站，两腿站平一点儿。至于腰并不需要向后转太多，慢慢学会收腰顶胯，站位比较侧也是不太容易用上顶胯的劲儿。

然后学着追着球的上升点去打，你在追点的时候，胯会很自然的向前顶。总而言之，最关键的问题就是要改变目前的击球时机，这一点是至关重要的。

希望今天的技术点滴对存在以上问题的球友有所帮助！