相信大家都有过睡觉前不去卫生间解决生理问题，到了半夜因为被尿液憋醒才起床的经历。不过出现晚上起夜的情况是正常的，但是一天之内起夜的次数多是不正常的。经常起夜不仅会影响身体健康，而且还会导致女性加快衰老速度。那么，女性起夜几次算是正常的呢?

答案，是不超过2次。

导致女性起夜超过2次的原因是什么，对身体健康又有什么影响呢?

1、肾虚

一般在睡觉前半小时或者是一小时前，水喝多了，就会出现晚上起夜的现象。但是每天都是在夜里起床小便，而且次数已经超过2次，那么，就要考虑是不是肾虚引起的原因。正常人在睡前没喝水的情况下是不会有起夜现象，就算有顶多1次。因为肾是调节体内水的器官，所有的水都是通过肾过滤。而晚上是器官自我修复时间，如果出现起夜次数多，说明你肾虚了。

2、体内雌激素水平低

大家都知道女性的衰老速度快，比如休息不好、精神压力大、雌激素水平低等都会加重女性衰老。尤其是年纪慢慢增加后，卵巢分泌雌激素功能也会慢慢衰老，体内雌激素水平过低还会加快女性绝经速度。要知道绝经的女人，会加快体内所有器官衰老，甚至会出现尿失禁的情况。

所以当女性出现起夜多的情况，需要检查是不是因为体内雌激素水平低导致器官衰老。

3、糖尿病

有些女性起夜次数多，是因为患有糖尿病。糖尿病会导致体内高糖分子含量高，而这些高糖分子伤害肾脏健康，才会出现容易排尿的现象。如果女性起夜次数多，你是因为上面两个原因，可以考虑多尿是不是因为糖尿病引起的，最好做个健康检查。

4、尿路炎症

如果女性发现自己排尿次数多，而且会突然出现想要排尿的感觉，或者是排尿时感觉有疼痛感，这些现象出现时间超过7天，并且没有自我愈合。那么，你可能是得了尿路炎症，导致肾脏出现问题。为了身体健康，还是建议早点治疗。

5、女性子宫脱垂

有的女性患有子宫脱垂疾病，膀胱在子宫旁边，而子宫下垂会导致膀胱受到挤压，不能存储尿液。所以患有子宫脱垂的女性，容易尿多，夜间起夜次数多。而且经常起夜的女性精神状态不好，降低工作效率。

看了这么多，你会发现不起眼的起夜次数，却是在提醒你身体健康可能出现问题。如果你早点重视这个问题，就能早点治愈，恢复身体健康了。而且，女性想要判断自己起夜次数是否属于正常，或者避免误判，可以自我检查一下。而且人体一天需要补充的水分不超过2000毫升，喝水过多会增加肾器官负担，超负荷运作就导致肾虚。所以，女性想要健康的身体，可以在睡觉前一个小时，不喝水，平常最好少吃利尿的食物。这样做就能避免经常起夜的问题，保护身体健康。

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