相信大家都有過睡覺前不去衛生間解決生理問題，到了半夜因爲被尿液憋醒才起牀的經歷。不過出現晚上起夜的情況是正常的，但是一天之內起夜的次數多是不正常的。經常起夜不僅會影響身體健康，而且還會導致女性加快衰老速度。那麼，女性起夜幾次算是正常的呢?

答案，是不超過2次。

導致女性起夜超過2次的原因是什麼，對身體健康又有什麼影響呢?

1、腎虛

一般在睡覺前半小時或者是一小時前，水喝多了，就會出現晚上起夜的現象。但是每天都是在夜裏起牀小便，而且次數已經超過2次，那麼，就要考慮是不是腎虛引起的原因。正常人在睡前沒喝水的情況下是不會有起夜現象，就算有頂多1次。因爲腎是調節體內水的器官，所有的水都是通過腎過濾。而晚上是器官自我修復時間，如果出現起夜次數多，說明你腎虛了。

2、體內雌激素水平低

大家都知道女性的衰老速度快，比如休息不好、精神壓力大、雌激素水平低等都會加重女性衰老。尤其是年紀慢慢增加後，卵巢分泌雌激素功能也會慢慢衰老，體內雌激素水平過低還會加快女性絕經速度。要知道絕經的女人，會加快體內所有器官衰老，甚至會出現尿失禁的情況。

所以當女性出現起夜多的情況，需要檢查是不是因爲體內雌激素水平低導致器官衰老。

3、糖尿病

有些女性起夜次數多，是因爲患有糖尿病。糖尿病會導致體內高糖分子含量高，而這些高糖分子傷害腎臟健康，纔會出現容易排尿的現象。如果女性起夜次數多，你是因爲上面兩個原因，可以考慮多尿是不是因爲糖尿病引起的，最好做個健康檢查。

4、尿路炎症

如果女性發現自己排尿次數多，而且會突然出現想要排尿的感覺，或者是排尿時感覺有疼痛感，這些現象出現時間超過7天，並且沒有自我癒合。那麼，你可能是得了尿路炎症，導致腎臟出現問題。爲了身體健康，還是建議早點治療。

5、女性子宮脫垂

有的女性患有子宮脫垂疾病，膀胱在子宮旁邊，而子宮下垂會導致膀胱受到擠壓，不能存儲尿液。所以患有子宮脫垂的女性，容易尿多，夜間起夜次數多。而且經常起夜的女性精神狀態不好，降低工作效率。

看了這麼多，你會發現不起眼的起夜次數，卻是在提醒你身體健康可能出現問題。如果你早點重視這個問題，就能早點治癒，恢復身體健康了。而且，女性想要判斷自己起夜次數是否屬於正常，或者避免誤判，可以自我檢查一下。而且人體一天需要補充的水分不超過2000毫升，喝水過多會增加腎器官負擔，超負荷運作就導致腎虛。所以，女性想要健康的身體，可以在睡覺前一個小時，不喝水，平常最好少喫利尿的食物。這樣做就能避免經常起夜的問題，保護身體健康。

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