吸菸不僅會影響自己和家人的身體，還可能導致過早死亡、貧困及環境破壞等。而戒菸，則能迅速降低心臟病風險，逐漸降低中風危險，與持續吸菸者相比，戒菸者也更少地伴有疾病和殘疾。

肺癌已然成爲全球癌症殺手，肺癌的可怕之處在於，80% 的患者發現患癌時已經是晚期，而多半數肺癌患者都會面臨營養不良問題。

其實在100多年前，1900年之前，肺癌是非常非常少的，直到1920年開始，肺癌的發病率纔開始直線的上升。這是爲什麼呢？

大家可能不知道，在100多年前的時候，香菸是很少的，幾乎不存在，爲什麼香菸會開始流行呢？因爲在一戰的時候，很多士兵在戰場上用香菸緩解焦慮，發現特別有效，但當時沒有人知道香菸是有危害的。

過了20年，到了1920年，肺癌發病率突然直線上升，這才引起了政府的重視和專業人士的注意，研究發現，菸草煙霧裏有4000多種化學物質，其中大多數是致癌物。如果持續吸菸的話，就可能會導致肺部的一些疾病，包括肺癌。

每次說起吸菸會導致肺癌的話題，總有人會說這個不對，我隔壁的老王抽了一輩子煙從來不得癌症，或者我的媽媽從來不吸菸爲什麼得了癌症呢？

其實和很多事情一樣，所謂患癌風險是有一定概率的。吸菸會增加一個人患癌的風險，但是並不是說百分之百一定會致癌。

從統計結果來看，對於每天吸超過5支菸的人，在世界衛生組織定義爲重度吸菸者，每天吸超過5支，他75歲之前得肺癌的概率是25%。但是對於一個不吸菸的人來說，這個概率就是千分之一，甚至萬分之一，這是爲什麼鼓勵每個人少吸菸，儘早戒菸。

吸菸雖然是肺癌的最重要的因素，但其實還有很多的因素會導致肺癌。比如說會有一些遺傳的因素，比如說會有一些其他的環境因素。第二大致癌的原因除了吸菸之外，可能很多人想不到，是一種叫氡氣的放射性氣體！

氡氣是一種廣泛存在於自然界中，岩石中土壤裏存在的一種放射性氣體，當人們吸入人體內後，氡衰變產生的阿爾法粒子可在人的呼吸系統造成輻射損傷，誘發肺癌。

當然，目前看來還有一大風險因素就是空氣污染，這是明確的致癌因素。PM2.5這樣的微小顆粒會導致你肺部損傷，細胞增生，細胞突變等等。

很多女性不吸菸得了肺癌，有一個重要的因素就是二手菸。同時還有一個大家可能以前不太注意，但其實很重要的，就是廚房的油煙，在做飯的時候如果不開抽油煙機，瞬間的PM2.5濃度有可能會增加1000多甚至2000以上，這是非常危險的。

對於不少菸民來說，戒菸失敗實際上是一種正常現象，但戒菸失敗並不意味着要放棄戒菸。如果戒斷後復吸，最好的方法就是再次嘗試戒菸。如果你還是沒能戒掉煙，或者是最近戒掉了，但擔心自己的患癌風險，一定要做好篩查。

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