根據中國腫瘤登記中心的數據顯示，在我國每年肺癌新發病例約7303萬，死亡病例約59.1萬，居各類惡性腫瘤的首位，且患病人羣呈年輕化趨勢。80%以上的肺癌因長期吸菸或被動吸二手菸所致。

故而，現在有很多人都提高了防癌意識，但做得還不夠?如何遠離肺癌?哪些身體信號要警惕呢?

國際肺癌關注月

“全球肺癌關注月”即每年的11月，這是世界肺癌聯盟在2001年11月發起的一項全球性倡議，目的是呼籲世界各國重視肺癌的預防，提高人們對肺癌的防癌、抗癌意識，普及肺癌的規範化診療知識。值此全球肺癌關注月的到來，我們一起防範肺癌的發生!

肺癌的形成原因

大氣污染、霧霾

爲什麼現代人患得肺癌增多，很大的原因是因爲大氣污染。我們鼻腔內的鼻毛可阻擋PM50的顆粒，氣管、支氣管腔內的纖毛可以擋住PM10的顆粒，而PM205卻可以通過支氣管和細支氣管進入到肺泡組織，並攜帶大氣中的有害物質或致癌物進入血液。

室外大氣污染除了工業、建築污染物排放外，主要的來自於霧霾。長時間暴露於這樣的大氣污染和霧霾天氣中，會對肺癌的發病產生重大的影響。

室內煙氣、煙霾

我們都知道了造成肺癌的主要原因是菸草。菸草中有多種致癌物，不單導致肺癌，對其他的惡性腫瘤、心血管疾病、呼吸疾病、消化疾病、生殖疾病都有很大的影響。

大部分菸草煙霧中的致癌物會擴散到空氣中，它們的危害遠高於PM2.5.長期暴露於二手煙中，可使肺癌的發病率增加;“三手煙”是指菸草在衣服、地毯和傢俱等物品上的殘留毒物，它對呼吸疾病患者、嬰幼兒和老年人有很大的影響。

這些也是爲什麼有很多人不吸菸，但家人朋友吸菸，長期置於這些環境中，患得肺癌的幾率就大大增加了。

廚房油煙氣

日常生活中，大家在烹飪美食的過程中會用到煎、炸、爆炒和燒烤等方式，這這個過程當中就會產生油煙，而油煙中產生的苯並芘、揮發性亞硝胺等會給人體健康帶來極大的危害。烹調時油煙越大，暴露時間越長，患得肺癌的風險就越大。

廚房油煙是構成室內空氣污染的第二大要素。

看不見的裝修污染

相信很多人都會裝修房子，在裝修的過程中會使用到大理石，這些大理石中有氡元素，是屬於一類致癌物質，如果長期暴露於氡污染中，會增大肺癌等疾病的風險。

當然，還有其他的一些裝修材料，如各種漆料和黏合劑中含有大量的苯和甲醛，這也是室內空氣污染的重要組成部分。

生氣和心理陰霾

如果一個人經常生氣，其實這是一種心理污染，長期處於緊張、焦慮、憤怒、抑鬱等狀態下，神經內分泌活動發生紊亂，器官功能失調，免疫力降低，消弱免疫系統識別和消滅癌細胞的能力，所以癌細胞就會易被“激活”。

這種情況可能很多時候會被忽略，所以要特別值得注意。

預防肺癌的發生，你需要做到這些：

戒菸：菸民們應該儘快戒菸，即使抽菸也不要在室內和車內;戒菸時很難熬，菸民們要抵制各種誘惑，避免復吸，還可以救助戒菸醫生。

遠離廚房油煙：那麼有人就會說了，如何遠離廚房油煙?不做飯了嗎?都出去喫?其實這些遠離廚房油煙 的方法很簡單，就是做好廚房的通風，安裝正規品牌、有質量保障的抽油煙機，即可減少廚房油煙。

選擇綠色家裝：在裝修時選用 綠色材料和塗料，少用天然石材，減少輻射源。裝修完畢不要急着入住，而要多通風，等裝修污染物散盡，達到入住標準後才入住。

做好霧霾天的防護：霧霾天氣時儘量不要外出，必須要外出時儘量減少停留時間，佩戴可過濾PM2.5的口罩。回家後要及時更換外出時的衣帽，清洗雙手和外露的皮膚。

少生氣：要想避免肺癌的發生，就要放寬心胸，趕走胸中鬱積的“濁氣”“悶氣”“怒氣”等。治療好“心理污染”。遇到不順心的事，做到不生氣、不憋氣、不發脾氣，癌症自己就會遠離你。

預防肺癌，定期檢查必不可少!

對於40歲以後的人羣，肺功能就開始下降了，但早期沒有任何症狀，這就有可能耽誤肺癌的確診，使得不能及早發現，延誤治療時機。

這5類人必須早些進行肺功能檢查：

長期吸菸者

慢性咳嗽和咳痰者

呼吸困難者

在粉塵環境中工作者

呼吸道疾病患者

這些人羣是肺癌的高危人羣，只有定期檢查肺功能，才能遠離肺癌。同時，通過適量運動、保持正常體重、減壓、禁菸等，都是可以提升肺部免疫力。

全球肺癌關注月，我們要認識肺癌，同時也要懂得預防肺癌。如果您是以上5類肺癌高危人羣，請儘快安排肺部檢查吧。點擊“瞭解詳情”即可預約肺部檢查。

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