每年有很多人都会不幸中招生病

感冒咳嗽流鼻涕，问题看似不大

却要花上一笔看病买药钱

关键还折磨身体！

今天小编就来和大家分享治愈系列的神奇食谱

保证你食到病除~

蒸盐橙：肺热咳嗽

/ 原 理 /

橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺， 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入。橙皮油可以起到止咳化痰的作用。

而外表相似的柑或橘都属偏湿热的水果，如果用它们来蒸，不但不能缓解咳嗽，还可能引起上火或肠胃不适。淡盐水可以祛痰，但盐不要放太多，还可以用蜂蜜代替。

这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。

/ 症 状 /

气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

/ 做 法 /

用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀，保留做盖。

橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐。

把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟。

出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了~

编辑 │ 晚风

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