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　　最近网上出现了一个异常火爆的问题：“不阅读和有阅读习惯的女人，气质有区别吗？”

　　很多小伙伴在空白处留下了自己的观点，有些认为有区别，有些认为没区别，而在范姐看来这是有区别的。

　　气质一般分为很多种：舞蹈家的气质、演员的气质、模特的气质、网红的气质...而拥有读书习惯的女人，是知性的气质。

　　虽做不到像杨丽萍一样超然脱俗，更不会像刘雯般，随意一个定点就气场全开。但知性的美，是淡然的，它像是和煦的春风，微微吹拂每个人的脸庞。

　　它能让你烦躁的心情忽然安静下来，与周遭的温度、空气、灰尘、湿气等融为一体，仿佛在治愈疗伤。

　　前段时间，刘亦菲英文朗读埃克哈特.托利《无声胜有声》的片段被曝光，柔和的声调配上脱俗的气息，完美展现了知识与艺术的气质杂糅，真像她手上的一杯酒，独饮一杯，回味无穷。▼

　　怪不得被粉丝评论：“不愧为娱乐圈最爱读书女明星”

　　喜欢读书的人，在低头的一刹那就能带给人无限好感，无论是谁，美丽的背后是知识的酝酿，空有一具皮囊也只不过是花瓶。

　　除了刘亦菲，女神刘若英自小也爱看书，她总是享受一个人自由自在读书的孤独生活。别人成名之后，不是狂买豪宅，就是投资赚钱，只有她总会先买书。

　　有时候并没有强烈的买书需求，只是走在路上，逛一逛也能进去，然后忍不住买了一堆书出来。

　　现在的刘若英已经不满足于简单看书，她还会写书，虽然每一次在痛苦的煎熬后，发誓再也不写，最终还是没忍住，一写就停不下来，《我敢在你的怀里孤独》这本书出版后更是一度引起不少人的共鸣。

　　如今，越来越多的女明星开始走进书的海洋。孙俪看到书会心动不疑，最喜爱的书则是《黄帝内经》▼

　　韩雪还自创“韩雪书架”话题，而且花3年的时间去苦读英文原著▼

　　林青霞、徐静蕾、俞飞鸿、伊能静等人更是出名的最爱读书▼

　　此外，娱乐圈里的很多小花也开始认识到读书的重要性，江疏影说她喜欢《悟空传》，也喜欢白先勇的《台北人》，里面有很多哲理可以帮助她面对生活的困境。▼

　　马思纯还曾经发起了丢书大作战，呼吁大家一起和她看书▼

　　所以，会读书的女孩，气质始终是与众不同的，她的气息由内向外散发，轻柔的恰到好处，第一眼仿佛不够惊艳，却越看越使人留香。

　　怎样正确读书，“阅”读越有气质？

　　对于这样的效果，有些小伙伴却很不理解，他不明白读书为什么就能轻易改变一个人。记得在很早以前，曾经有人问范姐：“那些年读过的书都忘得差不多了，为什么读书还有意义？”

　　因为知识存在的价值超过知识本身。

　　读书最终的目的是思维的开发，我们要看的不是那些故事，我们要记的也不是那些文字，而是要学习书本背后的思维方法。

　　多年以后，我们可能会忘了曾经看过背过的文章，记不清曾经读过的许多书目，但我们每一次的经历都会受到那些书本思维的影响。我们一次次经过理论和现实结合，一遍遍巩固我们的新思维，变成一个全新的自己。

　　而阅读的深浅对人产生关键的影响，阅读分为深度阅读和碎片化阅读，碎片化阅读是指在生活中利用一切时间阅读，虽然内容精短，干货饱满，但时间太短，间隔断层，对思维的培养帮助不大。

　　而深度阅读会对读到的内容进行思考、反映和理解，不仅帮助你在脑海中构建新的思维，也能帮助你在生活中活出自己的方向。

　　书是人类进步的阶梯，它集中了世界上最顶尖的大师们最精华的思维内涵，我们通过阅读就可以轻易提取这些养分。书也是唯一零门槛的工具，无论是皇权富贵，还是普通的路人甲乙丙，都可以轻易得到。

　　所以，当我们读的书越经典，我们越要学会深度阅读。曾经有专家就表示：“如果没有经历过深度阅读和理解文本的过程，一个人无法成为一个博雅、知性与拥有想象力的人。”

　　正是这些特质会影响你的说话方式、做事风格，对事物的认知..最终形成你独一无二的气质。那么怎样深度阅读，会越读越有气质？范姐整理了以下几点，供宝宝参考。

　　形成体系，养成习惯——能坚持下去的方法就是最好的方法

　　无论什么方法，都要根据自身的实际情况对症下药。记住，只要能让自己成功坚持下去的方法，就是好方法。

　　形成固定的阅读时间

　　“坚持'是一件持久战，一时的热情并不能持续太久，就像爱情保鲜，时间越长久，越需要经营。当阅读变成人生目标，选择一个固定的时间去养成习惯是首要的工作，比如每天选择30min~1h的阅读时间，而不是一下子读成胖子，给自己很大的压力。

　　形成固定的做笔记的习惯

　　准备一本自己喜欢的笔记本，作为专门的读书笔记。宝宝一定要选择自己最心水的笔记本：这个本子是在看到它的每一刻，都忍不住要记录。

　　范姐热爱的笔记本有两种，第一种是非常粉嫩的韩式少女系列，每次看到这个少女心爆棚的本子，范姐都会内疚的谴责自己为什么不多读书。记住，能将你所有学习的热情都调动起来的本子，才是真正的好本子。

　　第二个则是只有白纸的大本子，宽广的空白纸，没有任何内容，能很好的帮助范姐打开自己的思维。不知道宝宝有没有相似的背书经历，当你面对空白的墙背书的时候，你会背得特别快，因为留白能帮助脑袋更好的思考、总结。

　　范姐只要一想到，写字的时候不需要特意端正姿势，想起来什么还能马上画出思维导读，空白纸真的太实用了。

　　最后一个虽不是范姐最爱，但它名声在外——方格笔记本。高桥政史写的《聪明人用方格笔记本》详细的描述了这个笔记本的好处。

　　用方格笔记本，它能帮助你更加轻松的画图，还能严格按照黄金三分法的方法，科学记录笔记。

　　黄金三分法是世界顶级精英推崇的方法，黄金三分法分为三个部分，第一部分是左侧，记录老师或者书本的观点，第二部分是右侧，记录自己的观点，最后一部分在书本的下方，融合两方观点，进行总结。

　　黄金三分法相比较前面两个笔记本，条理性更强，它能让你在短时间内就归纳出最核心的内涵，加深自己的理解。同时，它的简单也会让记录者更加有行动力，毕竟上手简单，效果反而更好。

　　养成制定阅读清单的习惯

　　在养成阅读习惯的时候，留心自己的读书频率，估算一下自己一个月能读多少本书，然后给自己制定阅读清单。

　　阅读清单最好记录在阅读笔记本上，这样方便翻阅。无论是平时无意中看到的书名，还是正儿八经的购书书目，都将他们整理在一起，分别标志想读、已读的记号，方便管理。

　　而且书的种类有很多，文学、经济、历史、人物传记、媒体类...我们要按照自己的归类方法统计，避免每个月阅读的书籍种类重复。

　　当一本书被标记想读却没有书本可读的时候，可以等它买来再排入未来的读书计划。同时要在旁边备注，为什么要读这本书，明确自己购书的目的和买书的兴趣点。当一本书已经读完，可以在清单旁边打个勾，将这本书移到已读的部分，做上标记。

　　阅读清单一旦制定出来，每个月一定要进行例行检查，它能让宝宝有一种紧迫感，有助于养成前面固定的阅读习惯。

　　如果一个月期限到了，宝宝书并没有读完，千万不要打乱阅读清单制定的规矩，将未读完的书放一边，制定下个月其他种类的阅读书目。如果上个月只读了半本书，那下个月制定的任务则是“读完半本书”，因为制定阅读清单的目的只是为了养成读书“习惯”，能坚持下去的方法，就是好方法。

　　如果宝宝觉得制定阅读清单太麻烦，并不能有效的帮助你达到目的，范姐推荐宝宝可以去图书馆借书。

　　无论宝宝有多忙，借阅时间一到必须偿还的规矩，会让宝宝乖乖挤出时间去看书，也可以让宝宝重新调整每个月的借书数量，是非常有效的方法。

　　正确掌握读书方法，改变的不只是气质

　　正确做笔记

　　奥野宣之曾经写过一本《如何有效阅读一本书：超实用笔记读书法》受到很多人的欢迎。里面详细的告诉我们，如何正确的做好读书笔记。

　　首先在阅读书籍的时候，不要马上记笔记，除非是非常难懂的书籍或者教科书。先将书本内容通读一遍，把觉得有用的内容折一个角。

　　当书本第一遍读完之后，返回再读一遍那些折角的内容，如果依然觉得有用，就再折一个角。只有在第三次阅读的时仍然觉得有用的内容才最终摘抄进笔记本里。

　　而在做读书笔记的时候，除了要摘抄自己喜欢的那一段话，还要书写自己的感想，记录摘抄内容的日期，书名，作者名。

　　除了这个方法外，还可以根据文章的长短来做笔记。当文章是散文、诗歌、短篇等形式时，不仅要记录值得思考的句子，还要注重文章的整体结构。

　　分析每一段的中心思想是什么，第一段与第二段之间的关系是怎么样的，这一句在文章起到什么作用。

　　当宝宝遇见两篇结构相似的文章时，用“结构主义”的思维去看待，文章的主题又会更加清晰。

　　而对于篇幅较长的书本，可以对人物进行分析，特别是外国人的名字太容易搞混，如果用思维图将人物之间的关系整理出来，文章关系就会明朗很多。

　　同时还要对文章的情节进行分析，记录文章的关键情节，比较关键情节之间的异同点，你会发现许多文章会有相同情节的片段出现，文学上称为母题。

　　然后，根据关键情节就可以确定文章的主题。当主题确定，哪些桥段是艺术手法就变得明朗起来，这本书也就读懂了。

　　看懂一本书的关键在周边

　　想要看懂一本书，周边的产品也很重要，有些书籍会被拍成电影、电视剧，当你读过这本书之后，再看一遍就是对这本书的二刷，通过导演的视角和自身的理解，能更好的读懂这本书。

　　而有时候在看一本书时，不能单单只局限于这本书，要研究作者自身的轨迹，还要看作者写的其他书以及其他作家对这本书的感想，当你全方位的熟悉这本书或这篇文章时，你读的书才更有意义。

　　书能改变人的气质，书也能改变人的命运，读书不在于形式，最重要的是内容。无论是光鲜亮丽的明星，还是我们普通人，书本会让平庸的你光芒万丈。

　　4月4日，杭州一位外卖小哥雷海在《中国诗词大会》上打败了来自北大的文学硕士彭敏取得冠军，惊呆了所有人。

　　工作虽平庸，但他注定不平凡。

　　“你在读书上花的任何实践，都会在某一个时刻给你回报。”董卿曾说道

　　4月22日是世界读书日，4月则是读书月，范姐想借此机会呼吁宝宝们与范姐一起读书，做一次岁月静好的美女子。

　　书本推荐时间

　　现在范姐推荐一些值得阅读的书籍给宝宝们，宝宝们不妨趁着读书月的好时机，将曾经的阅读习惯重新拾起来吧。

　　《如何阅读一本书》+《高倍速阅读法》

　　无论看什么书，学会正确解读才是王道。这两本书用最系统的方法教你如何将一本书读好，如何更好的吸取信息，在脑袋里面形成自己的知识网。

　　《爱的博弈》+《亲密关系》

　　爱情之间如何建立信任，如何避免不忠与背叛？这两本书用科学的答案教你把握爱情的来龙去脉，用科学的方法教会你，情侣之间如何更舒服的相处。

　　《沟通的艺术》+《社会心理学》

　　这两本是超实用的处理人际关系的书，它主要侧重对情感关系的分析与技巧的运用，从零和博弈的角度探讨人际关系，在范姐眼里非常实用。

　　而沟通的艺术，用科学的方法说明影响沟通的多种因素，强调语言、情绪等是影响人际的重要因素，并提出了处理人际关系的各种沟通方法，整本书非常全面。

　　《拖延心理学》+《暗时间》

　　拖延症影响着许多人，作者用各种角度分析了导致我们拖延的原因，并用时间管理、处理压力等各种方法，帮助我们克服拖延问题。

　　而《暗时间》用新的思维去思考时间，帮助我们更好的利用时间去思考的能力。

　　《Z00》+《不朽》

　　两本书都是对于人性的探讨，一个温和一个腹黑。《Z00》把人性的恶描绘得冷静克制又淋漓尽致，让人在满怀寒意中感到治愈。主要是作者的脑洞比较大，是小说里值得一看的书。

　　而米兰昆德拉的《不朽》表达的方式更加的温和些，他表达的是对人与人之间不平等的认知。文字的表述一如昆德拉一贯的解构的方式，刻薄又讽刺。

　　好啦，这些就是范姐给宝宝们推荐的书籍，偏实用些，希望宝宝们喜欢。

　　想要一起读书的宝宝，就点个zan吧！