❖牛油果烤雞蛋

（適宜15個月歲以上寶寶）

用料

奶酪：2片，牛油果：1個，雞蛋：1個

做法

第一步

山藥帶手套去皮不然會癢，煮熟備用。

第二步

牛油果對半切開，挖出果核。 牛油果含有多種維生素(A、C、維他命E和B系列、等),多種礦物元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒、等等),食用植物纖維,營養元素非常豐富,能促進嬰兒的生長發育。對便祕的寶寶有一定的潤腸效果 牛油果含有大約30%的油酸,油酸是一種有價值的植物油

第三步

雞蛋打入碗中，攪打均勻

第四步

講蛋液倒入牛油果中間，8分滿就好。我這個倒滿了，因爲蛋液剛好倒完

第五步

烤箱180度預熱好後，放入牛油果，中層烤5-8分鐘至蛋液凝固

第六步

取出牛油果，放上奶酪片 我放了兩種奶酪，左邊是給寶寶喫的，右邊是我喫的。也可以放奶酪碎，這樣子有點多

第七步

取出牛油果，放上奶酪片 我放了兩種奶酪，左邊是給寶寶喫的，右邊是我喫的。也可以放奶酪碎，這樣子有點多

第八步

做給寶寶嚐嚐吧

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