胃不好的時候,最好別碰這5種水果!再有營養也不行!
水果好喫而且營養價值豐富,但是這五種水果,有胃病的人一定要小心喫!
1番茄
番茄酸性比較高,不適合冷天大量喫,否則會引發很多胃酸、燒心等症狀。
如果要喫番茄,最好也不要生喫,用水煮熟後能降低酸性,是適合冬季的喫法。
2柿子
在任何季節,柿子都不能多喫,柿子中含有一定數目的單寧,喫柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂。單寧有很強收斂作用,在胃內易與胃酸結合,從而凝固成塊。
3山楂
山楂能消食,但食用過多有害無益,古代醫學中就有記載:“山楂破氣,不宜多食。多食耗氣,損齒。”
有人喜歡喫山楂片消食,一片連一片喫,其實這樣很傷脾胃,用中醫的話說就是傷“元氣”,容易引發虛寒。
4柑橘
秋冬季是柑橘大上市的季節,但是柑橘萬萬不能多喫。柑橘進入體內後會合成維生素A,這種維生素屬於脂溶性維生素,容易在體內堆積不易排出體外,甚至會使皮膚變黃,引起“橘黃症”,出現噁心、全身乏力、嘔吐等症狀,對於這類情況,多喫一些油性食物可以幫助將過量的維生素A排出體外。
5西瓜
夏天過去,很多人還是捨不得告別西瓜,有些水果超市也確實仍然能買到西瓜,但是西瓜這個東西,過了夏天最好就不要喫了。先不說這類西瓜本身品質不如夏天西瓜,它性寒的屬性和大量的糖分在人體代謝後會形成又酸又寒的特點,引起胃寒和消化力下降等問題。
冬天喫水果有四大原則
第一是不能多喫。每天喫100~200g足矣。再好的水果,因爲大部分很涼,喫下去就對胃有一些刺激,一口一口吃這麼涼的東西是很可怕的事情。
第二是不要早上喫。早上是一天之中人體各器官最脆弱、最易受刺激的時期,用中醫的話來說是處於昇陽的時期,這個時候喫涼的東西最傷身體,導致各種不適。
第三是不能喫太酸,酸和涼總是聯繫在一起的,太酸的水果對胃的刺激性一般很強,會導致體內環境過酸,量特別大的時候甚至直接傷胃,形成胃病問題。
第四是凍傷的水果不能喫。因爲這個季節天氣太冷,有些水果其實已經被凍壞了,出現果皮凹陷、黑褐色等問題,千萬不要買,這時已經產生了有毒物質。
輔助治療胃炎的小食方
1生薑大棗粥
材料:生薑10克,大米50克,大棗15顆。
製作方法:先將生薑切成絲或末,然後將大棗去核切成兩半,再將大米淘洗乾淨,一同放入鍋中,加適量水煮成粥。
用法用量:每日1次,連續喝1個月。
2枸杞藕粉茶飲
材料:枸杞子25克,藕粉50克。
製作方法:藕粉加適量水以小火煮沸,再加入枸杞子,再次煮沸後即可食用。
用法用量:每日2次,每次100~150克。
長期飲用驅除胃寒,緩解或消除腹痛症狀,養胃的良方。
注意:生薑大棗粥適用於脾胃虛塞證;枸杞藕粉茶飲適合胃寒患者喫,胃熱便祕患者應忌食。
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