原标题:健康｜ 为什么说“碳酸饮料喝来爽，到老难免床上躺”？

在如今

很多年轻人患上了“碳酸饮料依赖症”

这不

咚咚就馋的忍不住了

左手雪碧、右手可乐……

碳酸饮料含有碳酸、磷酸成分

影响钙的吸收

引起钙磷比例失调

长期饮用会出现骨质疏松

一小瓶碳酸饮料的热量

能达到一二百千卡

经常喝容易使人发胖

应该没有人想变成这样的小胖子吧~

有科学家曾经做过实验

把一瓶净含量500ml的普通可乐

倒入锡纸容器，烧开熬出糖，最后称重

结果是：46g！

含糖量接近10%

如果常喝碳酸饮料

你的血糖可能就会像图中的箭头那样

蹭蹭往上蹿

现身说法

宁波一名25岁的男子爱把碳酸饮料当水喝，而且一喝就是6年，平时饮食又不规律，直到他感觉视力越来越差，看东西看不清楚，到医院一查竟是双眼糖尿病视网膜病变末期。右眼视力勉强达到0.05，左眼只有眼前指数，几乎看不见了。

无独有偶，曾经还有一名16岁高中生把自家小卖部的饮料当水喝了3年，后来被查出患上了糖尿病，每天都需要注射4针胰岛素。

常喝碳酸饮料

有可能导致

糖尿病、肥胖、骨质疏松等多种疾病

正可谓

碳酸饮料喝来爽

到老难免床上躺

为了我们的身体健康

当你实在馋饮料时

不如看看上面的实例

然后灌一口白水吧！

来源：共青团中央

编辑：蒋婵雯  审核：杨雪

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