原標題:健康｜ 爲什麼說“碳酸飲料喝來爽，到老難免牀上躺”？

在如今

很多年輕人患上了“碳酸飲料依賴症”

這不

咚咚就饞的忍不住了

左手雪碧、右手可樂……

碳酸飲料含有碳酸、磷酸成分

影響鈣的吸收

引起鈣磷比例失調

長期飲用會出現骨質疏鬆

一小瓶碳酸飲料的熱量

能達到一二百千卡

經常喝容易使人發胖

應該沒有人想變成這樣的小胖子吧~

有科學家曾經做過實驗

把一瓶淨含量500ml的普通可樂

倒入錫紙容器，燒開熬出糖，最後稱重

結果是：46g！

含糖量接近10%

如果常喝碳酸飲料

你的血糖可能就會像圖中的箭頭那樣

蹭蹭往上躥

現身說法

寧波一名25歲的男子愛把碳酸飲料當水喝，而且一喝就是6年，平時飲食又不規律，直到他感覺視力越來越差，看東西看不清楚，到醫院一查竟是雙眼糖尿病視網膜病變末期。右眼視力勉強達到0.05，左眼只有眼前指數，幾乎看不見了。

無獨有偶，曾經還有一名16歲高中生把自家小賣部的飲料當水喝了3年，後來被查出患上了糖尿病，每天都需要注射4針胰島素。

常喝碳酸飲料

有可能導致

糖尿病、肥胖、骨質疏鬆等多種疾病

正可謂

碳酸飲料喝來爽

到老難免牀上躺

爲了我們的身體健康

當你實在饞飲料時

不如看看上面的實例

然後灌一口白水吧！

來源：共青團中央

編輯：蔣嬋雯  審覈：楊雪

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