健康|吓人!吃栗子竟然吃出胃出血?很多人还在这样吃
又到了板栗飘香的季节,软软糯糯的板栗成为很多人的最爱,一吃起来就停不下嘴。
25岁的刘女士特别喜欢吃零食,她每天都要买上一两斤板栗,一边追剧一边吃。
一天晚上她吃完后开始打酸嗝,上腹部胀痛难忍,上吐下泻,而且呕吐物里有血丝。经检查,医生发现她出现了胃出血,而肇事元凶竟然正是她每天必备的零食——板栗。
那么,为什么会出现这种情况?板栗还能不能吃了?怎样吃才最健康呢?今天,就为大家科普一下。
为什么吃板栗会吃出胃出血?
板栗淀粉含量充足,营养丰富,其维生素B2的含量是大米的3倍,蛋白质含量与大米和面粉相当。
栗子本身是一种可以算作“主食”的食物,其淀粉含量在42.2%左右。脂肪含量较低,纤维类物质含量也比较高。正因为它有着类似粗粮的特点,所以食用后会迅速在胃肠道中被发酵产生气体,食用过多很容易出现胀气、打嗝等情况。
四平日报新媒体中心
责编:张学志 编辑
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