近日，冷空氣又上熱搜了，在一年中最冷的日子裏，有北方朋友曬雪的狂歡，更有廣東對遲遲未能入冬含淚”退出羣聊“的怨念......

對年輕人，尤其是小孩來說，過冬意味着春節臨近，意味着一場狂歡和春天之將至。但，冬季是流感、心腦血管疾病等的高發期，對於老年人來說，更爲危險。

近期，發生在青島的兩起意外，讓我們不得不提高警惕！

1月3日下午，即墨汽車總站裏候車大廳裏發生了感人的一幕，一位突發疾病倒地的旅客被及時實施心肺復甦並恢復了生命體徵，爲後期綜合治療贏得了寶貴的時機！而施救的是一位95後女生。

1月3日下午15點左右，青島紅十字搜救隊隊員馬雙超正在其所供職的即墨汽車總站值班，一位旅客跑過來求助，說一名候車的阿姨突然倒地，不省人事。

馬雙超立即衝了過去，迅速評估了周邊環境，跪在患者左側評估其生命體徵。患者是一位60歲左右的女性旅客，臉色青紫，沒有呼吸，瞳孔散大，口袋裏裝有治療心梗的藥。

馬雙超冷靜地脫掉外套，跪在患者左側開始實施心肺復甦。周邊的同事迅速撥打120急救電話，並疏導周邊圍觀旅客，維護現場秩序。

心肺復甦持續了約20分鐘，馬雙超掌跟磨起了水泡，患者面色也漸漸恢復紅潤，有了微弱的呼吸。

此時，120急救人員到達了現場。

1月4日中午13:44，青島紅十字搜救隊接到青島市110指揮中心警訊通報，有驢友在登山過程中突發心臟病，撥打120急救電話求救後，因120急救人員無法獨立完成救援任務，需要紅十字搜救隊協助。 緊接着，青島紅十字搜救隊發佈救援通知，有時間的隊員立即報備，隨時準備出發。

14:27，救援車一車4人和搜救犬多多到達海印寺後方平臺，此時120車已經在此停靠，救護人員已經上山。

14:39，搜救犬多多帶領一梯隊隊員找到求助驢友位置。 先期到達的120醫務人員正在實施緊急救助，隨後，搜救隊員與120醫務人員輪流對患者實施CPR。經多輪搶救，患者生命體徵沒有變化，後經120醫務人員使用儀器檢測，判斷患者已無生命跡象……

天氣變冷，正是老年疾病的頻發期，提醒中老年朋友平時關注身體狀況、身體力行的同時，還希望更多的人懂得急救常識，關鍵時刻及時出手，救助更多的人。

中老年人慎防這些冬季高發病

冬季是心血管疾病的高發季節，這是因爲冬季天氣寒冷，導致血管收縮，發生心肌梗死、心衰及心臟猝死等突發事件的可能性明顯增加，研究發現，冬季心血管突發事件要比其他季節高出2-3倍。

心腦血管疾病

易感人羣:老年人、糖尿病患者、心腦血管疾病患者。

攻擊方式：心腦血管疾病包括高血壓、冠心病、腦出血、腦梗塞等。冬季氣溫低，引起機體外圍的血管收縮，心臟負荷增加，易造成患者的頭暈、胸悶、心悸甚至摔倒、意識不清等症狀。

如何應對：

①注意保暖、保持情緒穩定，避免精神緊張和情緒激動；

②規律生活，注意勞逸結合；

③心腦血管患者應減少晨練，最好在上午10點後出門，不要選擇跑步、跳繩等激烈項目；

④慢性病患者要按時服藥，謹遵醫囑，不要私自換藥或突然改變劑量；

⑤控制體重，多喫富含纖維的食物，保持大便通暢，防止便祕；

⑥有慢性病的老人最好隨身攜帶急救藥物。

除了心腦血管疾病，這幾種冬季常見病也容易找上老人，一定要提高警惕，做好預防！

感冒

易感人羣：各類人羣，尤其是常出入擁擠公共場所的老年、兒童。

攻擊方式：感冒分爲普通感冒和流感，均由病毒傳播。前者症狀爲咽痛、噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，一般不發熱；後者症狀爲高燒、頭痛、全身痠痛乏力等，傳染範圍更大。感冒一般有自限性，但體弱者可能會出現肺炎、氣管炎等併發症。

如何應對：

①儘量減少出入公共場所的次數，室內注意通風；

②注意個人衛生，勤洗手、剪指甲等；

③平時多喝水，適當增加戶外活動，提高免疫力；

④老人、小孩要及時注射流感疫苗；

⑤感冒後不一定要用藥，但如果3~4天仍無好轉跡象，應及時就醫。

支氣管疾病

易感人羣：老人、兒童、慢性支氣管疾病患者。

攻擊方式：寒冷天氣導致冬季成爲呼吸系統疾病高發期，慢性支氣管炎、哮喘等容易在此時復發或者惡化，同時急性支氣管炎也在冬天多發。

如何應對：

①慢性支氣管患者平時可適當進行耐寒運動，增強抵抗力；

②如遇霧霾期間要減少外出或佩戴口罩，並可利用室內空氣淨化裝置；

③老人、兒童、體弱者患感冒等呼吸道疾病要正確治療，及時就醫，防止發展爲支氣管疾病。

皮膚瘙癢

攻擊人羣：中老年人。

攻擊方式：冬季人體皮脂、汗液分泌減少，尤其是皮脂腺、汗腺萎縮的老年人表現更爲突出，導致皮膚較乾燥，容易發生皮膚皸裂及瘙癢，常出現在小腿、前臂、背部、腰腹部等位置。

如何應對：

①冬季適當減少洗浴次數，特別是老年人不要天天洗澡；

②洗澡時間不宜過長，水溫保持在40℃以下，避免經常搓洗皮膚；

③選用含有滋潤成分的沐浴露，浴後全身塗抹滋潤保溼的潤膚劑；

④出現瘙癢，儘量不要抓，防止皮膚破損引發皮炎、溼疹；

⑤皮膚瘙癢者要避免情緒激動，少飲酒、少喫辛辣刺激食物。

低體溫症

攻擊人羣：60歲以上老年人，常在低溫環境下工作者。

攻擊方式：冬季低溫下，有些人體內產熱少，體溫調節功能差，導致無法保持正常體溫。當體溫下降到35℃以下時，就會發生“低體溫症”，嚴重時伴有意識障礙、頸項強直、血壓下降、心動過緩、心律不齊等，是60歲以上老人冬季死亡的一大危險因素。

如何應對：

①保持居室溫暖、牀鋪、衣物柔軟禦寒；

②寒冷天氣出門最好穿戴帽子、手套、保暖的鞋子，避免長時間戶外運動；

③平時飲食多補充營養，可適當多喫牛羊肉等富含熱量的食物。

猝死急救，記住黃金四分鐘

對突發心臟驟停的人來說，每延遲急救1分鐘，成功率就下降10%，心臟停跳10分鐘後，搶救的成功率幾乎爲0！

如果在4分鐘內進行心肺復甦，大約有50%的搶救成功率，這被稱爲“黃金4分鐘”。

因此，旁人的及時“出手”非常關鍵。但現實是，遇到突發情況，很多人都會手足無措，悲劇發生後，又痛苦萬分。

遇到“猝死”患者時

應第一時間撥打急救電話120

說明情況和所處位置

在專業救護人員到達之前

心肺復甦是延續患者生命最重要的方法

但是，按壓胸口這個看似簡單的動作

要做到規範操作，並不簡單

（來源：江西省中醫院二附院）