北京时间9月19日，中国女排迎来世界杯第一阶段最后一个对手日本，此前四场比赛，中国全部获胜未丢一局，高居积分榜第一，日本则相继输给俄罗斯和韩国，两胜两负位居第六，郎指导并没有轻敌，派出了最强阵容面对老对手。日本也憋着一股劲，想在主场拿回一些荣誉。

首局朱婷拿下第一分，此前被官方毒奶0失误的朱婷，在开场就有扣球失误，日本防守很顽强，能看出，今晚中国会遭遇很大阻力，果然开场日本6比3取得领先，朱婷和颜妮发球都有得分，不过日本还是以8比7领先进入暂停，而颜妮领衔中国拦网开始发力，连续拦死对手进攻，石井优希完全被颜妮按死，中国逐渐起势，以16比12进入第二次暂停。

颜妮进攻也有，朱婷发球再拿一分，日本有点崩盘，叫了暂停后，进攻依旧被盯死，诚然日本防守很顽强，但一传被中国发球影响，过不了中国拦网，日本黔驴技穷了，古贺纱理那扣球突破了两次，但无法持续，凭借袁心玥和朱婷双人拦网，中国25比17拿下第一局。

次局开战，袁心玥高点快球拿分，中国也延续了第一局的优势，拦网给日本很大影响，而朱婷的超手进攻基本无解，日本扣球屡次被拦后，主动更改扣球高度，出现了失误，作为本届世界杯发球最好的球员，丁霞持续破坏了日本一传，中国一直拿分以8比2进入暂停。颜妮随后连续拦回日本进攻，可惜触网让日本缓了口气，而颜妮休息会，张常宁和袁心玥拦网继续，日本有些崩溃了，从场面来看，好像中国在给日本练防守，日本扣球信心尽失。

长内美和子终于扣中一球，但紧接着继续遭遇拦网针对，反观中国这边，扣球高度优势明显，如果一传到位几乎无解，16比7，中国领先进入第二次暂停。当然，拦网不是日本唯一的噩梦，回来后，张常宁直接用发球摧毁了日本，发球轮连拿七分，而石川真佑之后连得两分，让日本好不容易得分上双，颜妮快球得分，中国以25比10拿下第二局。

第三局朱婷失误送出第一分，袁心玥快球扳平，然后剧情继续重演，颜妮拦网得分，日本上来暂停也没什么效果，依靠张常宁扣球得分，中国8比4进入暂停，随后日本难得拦住了张常宁的扣球，不过中国成功拉开分差，日本逐渐采用吊球打乱中国节奏，效果还不错，但还是无法持久，中国恢复的很快，颜妮快球得手，中国16比10进入第二次暂停，日本本局进攻有所回暖，但依旧差距明显。

中国女排拦网得分甚至比扣球还稳，连续拦死日本情况很多见，而朱婷和张常宁扣球失误比以往要多点，袁心玥探头扣中，日本再叫暂停，而朗执导本场稳如泰山，其实仅颜妮和袁心玥的快球，日本也没什么办法，20比12中国胜局已定，袁心玥这点连续得分，中国进入实时战术演练，石川真佑也算有青年MVP之名，连续扣球得分，日本在最后表现得很顽强，全力追分，但颜妮快球稳稳打中，25比17，中国总比分3比0取胜，继续领跑世界杯积分榜。

本战张常宁拿到19分冠绝全场，朱婷收下14分，袁心玥13分，龚翔宇12分，颜妮11分，中国全面开花，日本则五人上双，在朱婷未尽全力的情况下，中国依靠拦网和发球就摧毁了日本。