摘要：各種各樣的保健食品含有多種功效成分，具有多種保健功效，如：免疫調節，提供全面均衡的營養素，增強造血機能，殺菌抗炎，促進組織再生和傷口癒合，降血脂，降血壓，防止血管疾病，抗突變，抗腫瘤，抗癌、免疫調節、降血糖、健腸胃、防治腸胃疾病、抗輻射排毒、解毒、保護肝臟、抗衰老的作用。同樣道理，養生保健雖然不治病，但可以減少得病的幾率，避免重大疾病的發生。

首先我們認爲，既然很多人想這樣認爲肯定有一定的道理。因爲不是一個人有這樣的想法，而是有很多人都有這樣的想法。但這樣的想法對不對？我們這裏不下結論，我們可以先做個討論。

身體的問題是靠自己還是靠醫院？

第二，保健到底治不治病。

在不瞭解保健食品的時候，當有人在我面前提起保健食品，我心裏就嘀咕：“保健食品嘛，不就是那些維生素、礦物質，只要在日常生活中不挑食，是用不着保健食品的。”但是隨着我對健康和保健食品的深入瞭解，我對保健食品的態度有了徹底地轉變，醫學分爲預防醫學，臨牀治療醫學，康復醫學三大塊，保健食品屬於預防醫學範疇。

保健食品是用來修復細胞，提到人體免疫力的，只有細胞健康了，我們的身體才能健康。

隨着生活水平的提高，我們聽到了許多以前從未聽說過的病症，特別是“文明病”在我們周圍頻頻出現，而且大部分是慢性病。“文明病”的頻頻出現是與現代生活環境、飲食與個人的生活習慣分不開的。一個人出現亞健康或某些不明原因的慢性病症狀，假如維持五年以上不採取相應措施，就會導致重病。想要徹底解決的辦法很簡單，就是清除體內自由基，調理經絡氣血，平衡陰陽，調理腑臟，補充全面均衡的營養，促進細胞再生，提高人體免疫力。

我們也知道保健食品不是藥，更不是針對某種疾病配製的專用治療用品，它僅僅是由國家衛生部門批准的一種食品。但是它卻可以輔助人體清除自由基、平衡陰陽，打通經絡，調理氣機，扶正固本，提高人體免疫機能。

特別針對脂肪肝、糖尿病、高血壓等慢性疾病，只靠藥物是不能徹底治癒的，只能維持指標或控制病情不再繼續惡化，而保健食品能從根本上調節血脂，輔助預防心腦血管疾病。保健食品不是藥，它具備藥的療效，卻沒有藥的副作用。

例如我們現在喫的大米都是經過多道加工的精米，其表層原有的胚芽和糠層都在精加工的過程中被去掉了，而它們所含的營養成分佔一粒大米的70%以上，剩下的有效營養成分在反覆的後期製作加工中也幾乎完全流失，當我們進食大米後，僅僅攝取了一些碳水化合物。再加上進食過程中沒有適當的膳食纖維的攝取，導致體內嚴重缺乏纖維素，這時候就會直接導致便祕。宿便在大腸內會產生36種病毒，引起179種疾病。如果服用膳食纖維的話，這種纖維在胃及小腸中不被消化和吸收，但在結腸中會破裂分解，像海綿一樣吸收腸內的水分和殘渣並不斷膨脹，使排泄物蓬鬆，變軟，並在大腸內壁形成一層光滑的薄膜，使廢物滑脫，容易排除體外，解除萬病之源。類似的例子不勝枚舉。

沒有誰願意做手術和開刀，但有時候……

這些常見病慢性病多發病，有時候到了醫院，醫生也給不了你什麼好的辦法，往往是開上一大堆藥，管用不管用，有效沒有效還不好說。而這個時候 我們主動想辦法，喫一些保健食品。實際上可以給身體帶來很大的幫助。對於預防重大疾病，有很大的好處。養生管用嗎？羊好像與疾病沒有關係，其實想一想，養生，怎麼能不管用呢。車爲什麼要保養呢？保養車不就是爲了避免進行大修嗎？不就是爲了減少大修的幾率嗎？同樣道理，養生保健雖然不治病，但可以減少得病的幾率，避免重大疾病的發生。

第三，保健食品不是藥爲什麼能“治病”？

各種各樣的保健食品含有多種功效成分，具有多種保健功效，如：免疫調節，提供全面均衡的營養素，增強造血機能，殺菌抗炎，促進組織再生和傷口癒合，降血脂，降血壓，防止血管疾病，抗突變，抗腫瘤，抗癌、免疫調節、降血糖、健腸胃、防治腸胃疾病、抗輻射排毒、解毒、保護肝臟、抗衰老的作用。這些作用和功效有利於消除大多數治病因素，所以對許多疾病有效。

降血脂、降血壓、促進機體新陳代謝。對因營養過剩引起的高血壓、高血脂及各種血管疾病有效果。殺菌、抗治病微生物，對各種病菌等微生物引起的疾病有效。排毒、解毒、護肝、對各種毒素引起的疾病有效，抗過敏、調節反應活性過高的免疫功能，對治療各種變態反應引起的疾病有效。

其實在日常生活中，許多食品也含有多種有效成分，比如茶葉。研究發現茶葉中含有300多種具有營養和保健作用的化學成分，茶葉具有抗腫瘤、抗動脈硬化、延緩衰老、抗輻射、增強免疫功能等多種保健功效。那爲什麼有些人喝了一輩子濃茶，到老照樣長腫瘤，照樣患動脈硬化呢？這是因爲他每天攝入的有效成分是茶多酚和茶多糖，但到底有多少茶多酚和茶果糖能溶解到水裏，茶水中的茶多酚和茶果糖有多少能被人體有效的吸收利用呢？很少！很少的有效成分不能產生顯著的療效。而保健食品經過了選材和精製，一般選用的都是有效成分比較高的原料。

人們知道中醫是不會用一味中藥給病人治病的，他們通常會找些在療效上能相輔相成的中藥配成一個方劑給病人治病。這種經過配伍的方劑成分相得益彰，有助於人體對療效成分的吸收利用，其療效比一味中藥療效要強很多。保健食品同樣是經過科學配伍，使各種有效成分相輔相成，相得益彰。有效成分全面、豐富，吸收利用率高，所以擁有衆多而顯著的功效。

另外，保健食品都是有增強免疫力，促進細胞再生，促進康復的功效，這是大多數藥物不具備的功效，卻對慢性病患者的痊癒具有重要的意義。

更重要的是服用保健食品時：不排斥藥物治療、手術治療、物理治療、運動治療、飲食治療等其它治療方法，並對這些治療方法的療效有增強作用，實際上服用保健食品是在原來綜合治療的基礎上又增加了一種治療方法，當然比單一的藥物療效更顯著。

還有一種治療方法，是服用保健食品功效最突出的——心理療法。

醫學研究發現，患者的心理對療效有決定性的影響，患者的心理可以影響治療的效果和自身免疫機能的強弱。直銷員會熱情的關懷患者的健康，滿懷信心地介紹產品的功效，介紹產品口碑，幫助患者樹立戰勝疾病的信心，不厭棄煩地告訴患者怎麼樣增加運動，控制飲食等。這些做法對治癒疾病有着重要的意義，但醫護人員卻不會做得像直銷員這樣好。心理治療正是藥物所不具備的功效。

第四，有病怎麼辦？

有病還得上醫院。重大疾病上醫院，慢性疾病做保健。沒問題的。正如門上加上防盜門門，沒有賊，防盜門也得加，我們不能因爲沒有賊就否定防盜門的作用。養生保健可以讓你避免重大疾病，這道理難道不是很明白嗎？

養生，真的很幸福，能想通嗎？

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