世界對於胖子們有哪些傷害？

一白遮百醜，一胖毀所有！

同樣是比基尼

同樣是露大腿，同樣是長髮飄飄

玩鞦韆會斷

凳子會受不了

划艇會沉

平衡運動到摔

手扶梯會絆倒

感受世界對你深深的惡意麼？看了這些你還願意繼續胖下去麼？

只要你減肥了，瘦下來了，你就是自己的天使，嘴獨一無二的女神或者男神。

減肥小妙招，趕緊收起來！

1.多菜少肉：

如果你已經開始用瘦肉做菜，那麼，在做肉餅時最好把肉量減少一半，並加些蔬菜。這樣不但可以增加纖維素，脂肪也明顯減少了。

2.喫過東西再運動：

最好把這個次序顛倒過來。食物所產生的熱效應會使代謝率加速，從而使運動造成的高代謝率更高。

3、幾個瘦身動作，每個動作1分鐘，每週3-4次。不出家門也可以瘦！一個月下來你們就成爲了名副其實的瘦美人啦！