世界对于胖子们有哪些伤害？

一白遮百丑，一胖毁所有！

同样是比基尼

同样是露大腿，同样是长发飘飘

玩秋千会断

凳子会受不了

划艇会沉

平衡运动到摔

手扶梯会绊倒

感受世界对你深深的恶意么？看了这些你还愿意继续胖下去么？

只要你减肥了，瘦下来了，你就是自己的天使，嘴独一无二的女神或者男神。

减肥小妙招，赶紧收起来！

1.多菜少肉：

如果你已经开始用瘦肉做菜，那么，在做肉饼时最好把肉量减少一半，并加些蔬菜。这样不但可以增加纤维素，脂肪也明显减少了。

2.吃过东西再运动：

最好把这个次序颠倒过来。食物所产生的热效应会使代谢率加速，从而使运动造成的高代谢率更高。

3、几个瘦身动作，每个动作1分钟，每周3-4次。不出家门也可以瘦！一个月下来你们就成为了名副其实的瘦美人啦！