揭祕最近很火的免疫力健康測試，養生抗癌小訣竅，趕快告訴朋友吧

揭祕最近很火的免疫力健康測試，養生抗癌小訣竅，趕快告訴朋友吧。最近網絡上很火的免疫力測試，很多朋友在觀望的同時並抱有疑問，到底是怎樣的呢？小編和朋友共赴韓國首爾一家出名測試醫院AtGen進行體驗，現在來和大家分享下。首先Nk（自然殺傷）細胞是我們的第一道防線，它對應病毒感染或癌細胞。通過檢查z自身NK細胞的活性，提高自我免疫系統，預防疾病。進行該細胞測試有利於我們瞭解自身身體狀況並採取相關行動措施。其實檢驗過程十分簡單，到了醫院後，我們先進行了抽血。經過實驗室的科研人員解析後，會將一份報告給到我們。

關於數值，其中正常區間是：500以上。而數值100以下的朋友需要注意，最好去醫院提前檢查。像小編的結果是2000+，也就是正常的數值。需要提前說明下的是測試出來的數值是確定免疫力自然殺傷細胞活性度測試，測定身體內癌症或疾病的抵抗力。而不是診斷癌症爲目的的！當時同行小夥伴的數值測試出來低於500，她急哭了，其實結果不代表你已經患了癌症，而是說身體免疫機能較弱，需要注意。而且這個數值和很多因素有關係，比如近期服藥、家族遺傳、長期接觸環境激素和污染、有吸菸習慣等各方面原因相關。如果測試結果確實不理想，我們就要有防範意識，建議進行提高免疫力的活動和保持定期檢查NK細胞活性度。下面和大家分享下日常抗癌計劃！！

日常Say no系列：【吸菸No】或少吸菸，吸菸造成每一個器官的早期傷害，最終容易導致肺癌或者支氣管疾病。【精神壓力No】許多研究表明，精神壓力對免疫系統有很多副作用，如果壓力大一定要懂得調節或者放鬆。如果找不到解決辦法可以多去戶外運動改善心情。有氧運動營養物質通過呼吸傳遞給所有細胞和組織。同時增加體溫，幫助血液循環和食物消化，增加免疫系統。而且還可以同時keep fit 何樂不爲呢。【持續性睡眠不足No】睡眠不足會降低繁殖細胞的能力和能量，易於得病，我們身體在夜間恢復，睡眠不足會降低身體能力導致免疫力異常。【快餐食品No】快餐食品含有大量鈉，鹽，脂肪和合成色素，可能破壞身體平衡。多喝水可以排除體內毒素還可以更順利的供應養分到全身。要知道我們血液大部分成分是水。並且透漏一下，多喝水有利於腸胃通順哦，想保持身材的朋友不要怕多喝。

促進免疫力飲食系列：維生素：CRC患者Nk細胞活性度明顯增加黑蒜：提高直腸癌，肝癌和胰腺癌症患者的NK細胞活性鍍鋅：缺鋅人羣中65%喉癌患者NK細胞活性度明顯降低蘑菇提取物：進行化療的癌症患者攝取後有利。硒：人體必需的微量元素。它控制細胞內氧化還原平衡，激活Nk細胞和調整抵抗病毒感染。人蔘：慢性疲勞患者，艾滋病患者和正常人食用後都明顯增加了Nk細胞活性度。日常多喫食物：肝臟，牛奶，蛋黃，番茄，青辣椒，花椰菜，柑橘，草莓，獼猴桃，穀物，杏仁，核桃，花生，大豆，葡萄，洋蔥，大蒜等