01比家暴更可怕的是，冷暴力

最近潮汕女子被丈夫家暴的視頻流出來，視頻裏丈夫窮兇極惡，更是在孩子面前施暴，這位媽媽無力反抗被打得奄奄一息。

現在這位潮汕女子正在醫院就醫，從視頻中可以看出來，她經常被丈夫家暴，身上更是舊傷添新傷。

但其實還有種暴力，比家暴更可怕，那就是冷暴力。

電影《致青春》裏佟麗婭飾演的施潔遭受到家庭冷暴力的時候，讓我印象最深，她變得敏感神經質，常常對丈夫以死相逼，痛苦程度可見一斑。

韓庚飾演的林靜先用不理不睬激怒施潔；再反脣相譏把施潔的自尊踩在地上；當施潔想要反抗的時候卻被先發制人，林靜把自己說成是受害者；

最後在施潔忍受不了終於下定決心離婚的時候，林靜又擺出無辜的樣子，讓道德的利劍全部指向施潔。

施潔最終只能以死相逼，太多太多人的婚姻陷在“冷暴力”的泥潭裏，無法自拔。

在中國，婚後遭遇家庭冷暴力的人超過80%，遭受過家庭冷暴力的人通常伴有後遺症，會有精神失常，甚至自殘等症狀。

別小看家庭冷暴力，綜合打擊性非常強，甚至超過了家庭暴力。會導致受害者情緒暴戾，歇斯底里，自我懷疑，精神失常，自殘。

家庭冷暴力最可怕的一點就是“毀人與無形”並且造成永久性創傷。

那麼什麼樣的人容易冷暴力？

02三種類型的人最容易冷暴力

朋友小文婚前懷孕，兩人奉子成婚。但丈夫卻在婚後依舊拈花惹草，對小文不理不睬。

生下孩子之後，丈夫看她越來越不順眼，總是對她冷嘲熱諷，說她是臭婆娘、一無是處。

短短四年，經歷了四年的冷暴力婚姻，小文整個人彷彿老了二十歲，面容疲憊，神經緊張，還被醫院查出患有“神經衰弱綜合徵”。

作家六六曾說：“你沒有用暴力打她，但你用了冷暴力。被打只是暫時性的屈辱，而冷暴力是在用恐懼來威懾她，這個會延續很多年甚至一輩子。”

冷暴力其實就是一種精神虐待。施虐者不會通過毆打等暴力手段解決矛盾，而是從心理、精神和情感方面對受虐者進行虐待的一種方式。

冷暴力在心理學上又叫“築牆逃避”。通常有三種人會常對人使用冷暴力。

第一種是不知道如何表達自己需求。這種人會壓抑自己心裏的想法，不會向對方提出自己的需求。壓抑的時間久了，就會像火山一樣爆發。這種屬於表達懲罰的範疇的居多。因爲報復你不關注他的感受，所以恨你，對你冷暴力。

第二種容易冷暴力的人是不擅長應對沖突的，這種情況也叫“冷處理”，過度冷處理就變成了冷暴力。長期在家庭暴力中長大的孩子通常有這種情況，他會想：“等自己有小家庭之後，一定不會有這種情況。”

所以在成家以後面對矛盾的時候，他們通常會憋住自己內心的想法，通常會選擇退讓和妥協。伴侶越問他怎麼想的，他越不會說。

而逃避問題的背後，他們常常會有種固化的認知：兩個人的問題是不會有解的，說出來也並不是更好的辦法，爭吵是沒有用的。

第三種容易冷暴力的人，屬於情緒斷崖式的人。

這種人一般遇到過重大打擊，身體爲了保護自己，會讓他與這種情緒一刀切。這種情緒在心理學上叫“隔離”，就相當於把自己與不好的情緒藏起來。

在外人看來，這可能是冷漠，但其實是他自己爲了讓自己免受傷害，而選擇把這種情緒藏起來。

這三種人其實原本是問題關係的受害者，可是時間久了，就變成了新的問題關係的製造者，他們不是不想解決問題，而是自己被卡住了，不知道該怎麼辦。

爲什麼冷暴力對人的殺傷力會這麼大？

03冷暴力的人，既沒有結束關係的能力，也沒有好好走下去的勇氣

如果你也經歷過冷暴力，就一定會明白那是一種軟刀子割肉的感覺，當你還對關係抱有希望的時候，對方用冷漠刺你一刀，然後當你偷偷療傷好不容易好了一些，剛剛燃起對關係的希望，結果又被對方迎面直刺一刀，正中心臟。

人對痛苦其實是有適應性的，但是人最怕的是，當我適應了這波痛苦之後，生活是不是會有希望變好？那種不確定性是最讓人難以面對的。

冷暴力呈現出來的是一種中間狀態，既好不了，又不離開。一段不幸福的關係，如果能夠好好結束，對兩個人來講也未嘗不是一件好事，但是沉浸在冷暴力中的關係是對結束的一種拖延。

不知道該如何面對關係的結束，明明知道沒有希望了，但是還是不死心不甘心，不肯走開，但是留下來的時候，日日都要面對傷害，就變成了一種殘忍。

所以冷暴力的人，是沒有正面結束關係的能力的，而被冷暴力的人又常常陷入到不甘心的怪圈中，不肯走開，非要等到自己絕望的那一天，才肯轉身，可是要讓一個人從帶着希望，到走向絕望，心要死多少回？

如果你是一個習慣用冷暴力解決問題的人，請好好看看這篇文章，因爲或許你以爲解決問題的好方法，反而讓伴侶在關係中更痛苦。

如果你是個被冷暴力的人，把這篇文章轉給對方看看，讓這篇文章告訴你的TA，爲了你們的關係，你正承受着什麼。

在遭受冷暴力之後，如果不能及時逃脫出來，一定要尋求專業的老師諮詢。學會給自己及時止損。

希望每一段關係都不要經歷冷暴力。