身为一个中国人，哪种疾病最让你有可能患的上？既不是癌症，也不是糖尿病，也不是糖尿病，而是与你我之间息息相关的口腔疾病。

一、“8020”口腔健康理

“8020”口腔健康理念即80岁的时候，应该还有20颗牙齿依然在使用。

据最近数据显示，我国口腔疾病的患病率已经超过90％，但主动看牙医的就诊率却不过10％。

在2010年就曾做过一项调查，通过我国31个省将近2万名60岁以上的老人进行口腔情况调查，但却发现我国60岁以上的老人平均每天失牙10.7颗，而80岁以上就长达18.8颗，症状达到“8020”的老人仅仅只有18.4％。

二、80%～90% 的口臭是来源于口腔

调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

口臭的原因繁多，但大都不复杂：

患有龋齿、牙龈炎、口腔黏膜病等口腔疾病、不注意口腔卫生，长期吸烟、饮酒、经常不刷牙、不漱口，口腔内食物残留物长期发酵，不臭才怪呢。

据统计，80%～90% 的口臭都是「口源性口臭」，还有 10% 的口臭是「非口源性口臭」。

「非口源性口臭」是因为患有扁桃体炎、慢性上腭窦炎等口腔疾病,或是胃食管反流症、肝脏衰竭等系统性疾病。

三、为什么有有口臭的闻不到自己的口臭？

1、与人类面部构造有关

口腔后边的软腭部分是和鼻腔连在一起的，所以鼻子一般闻不到口腔后部产生的气味。

2、太熟悉自己的气味了

嗅觉神经细胞长期与自己的"臭气"待在一起，形成神经疲劳，使得自己的"臭味"难以察觉。

四、“牙疼不是病，疼起来要人命”，但牙疼真的不是病吗？

根据调查结果显示，中国12岁儿童龋均为0.86，中国有缺牙的65岁至74岁老年人中修复的比例为63.2%，但仍有近一半的老人未能及时修复缺失牙齿。35-44岁居民中，口腔内牙石检出率为96.7%。

说到这里，大家应该能够大概了解了口腔问题在我国的问题了，在口腔或者牙周的健康问题中在中年人群体人尤其明显，为什么会造成的原因？有以下几个方面原因：

1、中年人工作压力很大，大家忙于各种各样的工作，很难把口腔列入一个很重要的议程加以重视，这是存在的一个普通现象。

2、大家都觉得过去长期以来口腔健康观念，把一般的轻微的牙周不健康的情况没有当回事，所以过去有一个“牙病不算病”的说法，所以没有引起足够的重视。

五、3个爱牙小贴士

1、爱牙误区要纠正

牙齿健康问题不能单一归咎于食用某一种单一食物或饮料。事实上，时间才是蛀牙发生过程中的一个重要因素。经常食用含有可发酵碳水化合物的食物以及经常食用咀嚼性食物或粘性食物是导致蛀牙的一个重要原因。

但在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水并不会直接导致蛀牙。

2、护牙食物要多吃

蔬菜和水果富含纤维素，咀嚼这些食物可帮助清洁牙面。如芹菜富含粗纤维，咀嚼时能擦去附着在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。牛奶和奶酪等奶制品能提供更多钙质。猕猴桃、草莓等富含维生素C的食物，可预防牙龈萎缩，使牙齿更坚固。

3、刷牙方法要得当

最好先从臼齿开始，大约3至4颗牙为一个分区，逐渐过渡到切牙。若要达到彻底清洁牙齿的目的，还需要在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3到4次，每次刷牙至少要持续3分钟。

口腔健康的标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”。平常一定要注重自己口腔健康问题，若不注重预防，牙病进一步发展，则会对牙齿组织造成不可逆的损害。