網傳的壓力測試圖

最近，很多人的朋友圈被一張圖片刷屏，圖中有一個球放置在凹凸有致的網狀結構中，凝視該圖，你會感覺球體會出現滾動嗎？配文稱“球轉得越快，就說明你越焦慮”。測試之下，許多人發現自己“特別焦慮”。其實之前也常常遇到此類測試，圖形轉動，真的能測出壓力大小嗎？對此，記者求證了相關專家。

揚子晚報/揚眼記者 張楠

問題1

圖片會動，到底是不是壓力太大？

答：“轉動”其實是眼睛跟我們開的玩笑

網上流傳的這幅靜物圖，還附有說明：“如果它不動，或者只是稍微動一下，你是健康的，睡得很好；如果它移動得很慢，你就會有一點壓力或疲憊；如果它不停地移動，你會感到壓力過大，可能會出現精神問題。”

記者也測試了一番，確實感覺到整個圖形隨着小球緩緩轉動。壓力是現代人面臨的普遍問題，許多網友表示同感，最近確實沒太睡好，由於工作忙或者帶孩子。“完了，轉得好快，我是不是要休息一下了？”剛測試完頓時覺得更加焦慮了。

但在專家看來，根本不是那麼回事。江蘇省人民醫院眼科主任袁志蘭告訴記者，這個視覺上的“轉動”其實是眼睛跟我們開的玩笑，是一種“視錯覺”。這個錯覺作品之所以會“轉動”，擁有模糊邊界的條紋是關鍵的因素。可能的解釋是模糊邊界使大腦無法獲得一個明確的定位，因此會出現在不同界線之間搖擺而產生知覺上的“晃動”感。如果換成是明確邊界的條紋，這種晃動感就不存在了。另外，這種錯覺只存在於某些特定的色彩組合，如果只有黑白兩色，“轉動”的感覺也就不存在。

但問題來了，爲什麼有人覺得圖片在轉動，但是有人覺得不明顯？爲什麼有人覺得轉動速度很快，而有人覺得轉動速度不快呢？研究界認爲，這其實是早就被發現的一種現象：人與人之間的視覺系統存在個體差異。我們視覺系統的神經元本身的個體差異，會導致我們對於對比度的敏感程度。我們的動作感應的敏感程度不同，從而綜合影響動態的體驗。

北京大學人民醫院眼視光中心主治醫師張欽在接受央視財經《職場健康課》採訪時則表示，看靜物會動的真相，實際是利用周邊漂移錯覺原理，和壓力無關。眨眼或者視線容易轉動會增加錯覺，但不代表壓力就大。所以說，看靜物畫圖像會動的真相是眼睛的錯覺，和壓力無關。

問題2

這些會動的圖，到底跟心理學沾邊嗎？

答：可用於催眠。用圖片測試壓力，需要配合問卷，進行對比

這些圖片爲什麼經常會被拿來測試壓力呢？這到底和心理學沾邊嗎？解放軍第八十九醫院心理科主任圖南接受央視採訪時表示：在臨牀上曾經使用過類似的圖來給患者催眠。讓患者盯着類似的圖來看，因爲人如果長時間地注視一個物體，當這個物體不發生特別明顯的變化，或者緩慢地變化時，會引起視覺疲勞，這個時候就是比較容易把他導入到催眠狀態的瞬間。所以說這些圖片可以在心理學上作爲催眠的輔助工具。

江蘇省人民醫院心理科醫生王昊飛告訴記者，圖片相關的心理測試，在心理學上確實是有的。這種測試叫做投射性測驗，是將個性特徵的某些方面與所反應的圖示做某種程度的類比，從而分析心理的某些特徵。投射性測驗並不是什麼都可以測，像網上帖子那樣，從壓力到心理問題再到性向無所不包，這是不可能的。一般來講，投射性心理測試只能測個性特徵，並且不是一張圖就可以得出結果。諮詢師要和被測者充分溝通，結合被測試者的身份、背景、經歷，才能夠得出結論。

但是和壓力有沒有直接的關係，是需要實驗數據支持的。需要讓受訪者一邊做壓力問卷，一邊看圖，再根據問卷結果進行比對，如果沒有數據支持，單憑一幅畫，是不能夠說明問題的。而且研究表明，不能察覺周邊漂移錯覺的情況在人羣中的比例只有約5%。因此，看到圖像在動其實是很正常的現象，並不意味着你的心理壓力有多大或心靈有多脆弱。

問題3

爲什麼此類測試會盛行呢？

答：盲目減壓，病急亂投醫，小心被營銷內容欺騙

王昊飛醫生還提醒網友，網絡上流傳的心理測試圖片的另一個問題就是缺乏標準，並不是能反映問題的測驗，僅僅是當娛樂就可以了。

南京心理危機干預中心主任張純告訴記者，現代社會是陌生人社會，大家節奏都快，壓力都大，而社會支持系統不完善，又缺少心理救濟的渠道，再加上對精神醫學或心理學缺乏瞭解，恥於看心理醫生，所以就只好病急亂投醫。社會有需求，而滿足需求的能力很匱乏，就是此類“測試”盛行的真正的原因。此次測壓力的，就是一個典型的營銷內容，其實就是希望你分享轉發關注。

張純表示，心理學有一種效應叫做“柯爾效應”，說的就是自我暗示的“安慰劑效應”。當你內心有需求，現實中就有滿足這種需求的渴望，於是就會對此類測試感興趣。問題是，由於此類測試缺乏科學嚴謹的邏輯，幾乎所有的人經過“測試”都會中招。接下來就會在“柯爾效應”下強化自我的認知，自己就把自己“忽悠”成精神病了。沒有壓力就沒有世界，其實只有當壓力超出了自身可以承受的閾限的時候，才需要減壓。​​​​