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“放大和延伸幸福的方法，我没有学过”

童年缺爱的女孩，长大后会怎么样？

纪录片《奇遇人生》中，26岁的金像奖影后春夏，谈到自己面对亲密关系时，眼里透露恐慌和不安。

她说：“幸福的婚姻是什么样子的，我没见过。”

春夏出生在云南，自小父母离异，父亲坐牢死在狱中。读书的时候成绩差，很小的时候就学会了偷窃，早恋时被男友骗，她偷走了钱和手机，被家里的大人关在家里打，跪了一天一夜。在父爱缺失的童年里，她被孤立过、被欺负过、长大之后，她敏感又脆弱。

在原本该好好谈恋爱的年纪，她害怕亲密，不想花精力去维持一段关系，她说，担心自己没能力维持幸福的能力。因为，那些幸福的瞬间怎样被放大和延伸，这个办法，她没学过。

知乎上有一个热门问题“小时候缺爱是一种怎样的经历？”。关注和回答的人都很多，点赞最高的大概有几个：

“会自然而然的习惯和人保持距离，不会索取也不敢给予。”

“恋爱会很没有安全感、多疑、猜忌，很容易把爱我的人推开。”

“自卑、敏感，许多精力用于内耗。”

“羞于表达感情，无法与人真正的亲密靠近。”

从小缺爱的人，敏感又心酸，渴望爱又害怕爱，难以开展一段亲密关系；一旦开展了亲密关系，也容易患得患失，缺乏安全感，认为自己不配得到幸福。

曼彻斯特大学心理学教授埃德·特洛尼克曾经做过一个非常有名的实验 ——静止脸实验。

一个母亲先和孩子互动。孩子非常开心，积极响应。

然后母亲再换成一个没有表情的脸，无论孩子怎样做，母亲都一直面无表情。

孩子一开始会持续尝试吸引母亲的注意。最后孩子因为没有得到母亲理睬开崩溃爆哭。

实验的结论表明，童年时期父母的影响十分重要，尤其是人格形成之前。0-6岁的孩子会以父母，作为自己的镜像。喜怒哀乐、心理状态都与他们紧密相连。

如果一个人，从小有一对充满爱，能及时回应Ta的感情需求的父母，则Ta的性格会多一些阳光的特质，充满自信和安全感。反之，从小没有得到足够情感需求和安全感，那么终其一生，Ta都会通过各种方式，弥补这份缺憾。

诚然，每个人的童年经历不尽相同——你可能拥有一对情感冷漠、对你不理不管的父母，或者可能是看似对孩子过度紧张、却忽略了孩子真正的需求的父母；或者是控制欲强，视为孩子为自己的附属品，不能允许孩子拥有自己的意愿的父母……

尽管这些类型的父母，没有对你进行身体上的虐待，但是成长过程中的情感忽视恰恰是一些父母经常做，自己却意识不到的“心灵虐待”。它无形又是容易被忽视，却会影响你的一生。

东野圭吾曾在《时生》写到：“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。” 小时候没有得到足够的爱，并不是你不够好，只是不够幸运而已。

我们无法穿越到童年改变过去受过的忽视和伤害，但是认识过去，可以改变在你人格中的负面特质，治愈自己，变成一个可以拥抱幸福的人。

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