所謂的成熟什麼呢?

這可能在每一個人的心中,都會有自己不同的解釋和定義。也有的人認爲成熟就是在某一件事情上,對各方面的事都想得比較細緻、做事也比較周到。也就可以用簡單的一句話概括,就是可以全方位、全面的、有效的考慮、處理和解決問題。

那麼如何全面的、細緻的瞭解成熟,並深刻體會成熟的本質與內涵呢?我們將從以下幾個方面進行探討,這可能有利於我們加深理解成熟度,對每個人的人生價值和意義。

說到心理成熟這個話題,我們從廣義的成熟視角來解讀,既是一個人生理上的指標,也是一個人心理上的指標。那麼如何看待心理成熟呢?其實成熟包含在每個人特定的自我修養之中,也是認知、意識、思維、性格、心理、閱歷、言談、舉止、處事等方式的體現。這些品格與個性特質會從生活不同層面,顯現出一個人是否有着足夠的成熟度和穩重的品性。也包含着心理成熟與生理成熟這兩個方面,即有的區別也有緊密的聯繫。

首先,需要了解和不斷體會成熟的內在含義,從在心理學層面講,也是指某個人在生理、心理上通過不斷的認識、反思與覺察中形成特質。並經歷若干心理階段的歷煉,逐步達到身心健康完備的心理狀態成熟的全過程。簡單的理解,心理的成熟度,也是指當下的事情和對未來發展的過程中,能否做出自己正確的、平衡的、有效的抉擇,也就是在社會生活中有效的把握和選擇自己努力方向、目標的一種能力。

心理學家赫威斯特提出:成熟可以從三個方面來解讀:第一方面是的成熟。即接納自己的身體和容貌;不過分炫耀自己的優點,也不過分掩飾自己的缺點,能發揮最大自我潛能。第二方面是在意識、思維、觀念等各方面。都能達到做爲一個公民所要求的行爲準則;而在自我的認知行爲和思維導向上,能在社會活動中對自身的言、行負責任;能完善和建立起自己的價值觀和。第三方面是人際關係的成熟。能在日常生活中與不同年齡的人建立平等、和諧、互助的人際關係,包括同性朋友和異性朋友在內。

其次,如何看待一個人的成熟度呢?這也不可以單一的以年齡來劃分的。一個人只有在面對人生的困鏡與挫折時,才能看到他是如何通過自身的努力提升自己處理、解決問題的能力。從而有效的獲得戰勝困難的信心,在認知、思維模式和行爲方式。能充分有效展現出綜合解決問題的能力,從這些層面才能全方位的瞭解一個人的成熟度。

假如:一個人遇事能表現自己的寬容與大度,則會更好的體現出自己的成熟度。只有通過不同的層面和發展過程中有效發揮個人的自信與能量,不斷展現出個人的人格魅力。才能在重大事件中不畏艱辛與挫折,從容的表現出堅強的信念與寬容,則會獲得到他人的認同、支持和尊重。

再次,一個人的成熟度,即包含着對過去的事情不糾結;也有對未來的事情不擔憂;能充分主動關心當下的事情,並且認真專注的做好每一件事情。簡單的理解:既然過去的事情已過去了,就不要再沉浸其中了;因爲後悔與糾纏也是沒有意義的。如果過去的一切都已經不可挽回,那麼沉浸於過去的後悔、痛苦與思慮中,也是於事無補。既可能丟失現在自我,也可能失去未來的機遇。這就是對未來不擔心、不焦慮、活在當下、專注眼前,纔是我們人生最好的選擇和詮釋。

綜上所述,一個成熟的人不但在認知、思維、感情、行爲、經濟、發展等方面都具有較強的獨立性,那麼也對他人的依賴變小。這就可以加強學習有效提升自己的品行、能力和素質,從學習中可以更加明確瞭解自己的目標和人生的價值。這樣的人生才能夠有效的控制自己和情緒,恰當的有效的表達自己的情感。不斷補充和完善自我在各方面的能力;也需要不斷增強自己的觀察和洞悉事物的能力,在面對現實生活困難和重大危機時有較好的心態。

總而言之,成熟的人意味着已經瞭解和找到自己的自信和價值,並能有效的處理自我與他人的人際關係。也能充分把握自己的努力方向和目標,不斷增強自身的價值,這也是衡量一個人是否成熟的、重要的輔助標誌之一。當然,我們這裏所指的成熟,也是相對而言的。因爲每一個人都是生活在自己的內在之中,只有自身在不斷的努力學習和歷練,逐漸形成自我的有效改變,才能不斷變得更加的成熟。事實上成熟的過程也是一個艱辛磨鍊過程。不但需要自己與過去進行對比,看看自身是否有新的改進和提高,這也是。也可以跟周圍的人,進行橫向的比較的。假如:一個人對自己的各方面都不滿意,做事不盡人意,那麼可能需要心理諮詢師的幫助了。

因爲只有通過我們心理層面的認知和思維的調整,纔可以從心理上、行爲上有所改變,改變看待問題的視角,不斷提升和放大自己的格局。纔能有效的促進自己內心能量的轉化。可以說,很少有人在性格上是完全健康的和一下子成熟的,只有自己在自我意識、個性特徵、品德修養以及個人素質等方面,全面加強修養,不斷完善自身,有效增強自我能力,才能逐漸的促進自己不斷提升,而走向人生的成熟與成功的輝煌。

我是張樹波,國家二級心理諮詢師,上海華大應用心理研究院簽約心理諮詢師。

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