多少岁的女人最具吸引力？

不管是男人或者女人，有人二十几岁就成熟老练，有人年过半百仍然天真单纯，生活对人的塑造是潜移默化的，不同的经历意味着养成不同的魅力。女人如花，柔情似水。女人心事你别猜，猜来猜去，不明白。女人不同年龄，有不同的韵味。

1、起跑式

都说十八岁的女人，娇嫩的如同花骨朵，含苞待放，吐露着欲绽不绽的花芯。

体式要点：两腿前后岔开一定距离，右腿在前左腿在后，右腿屈膝90度并且脚掌离地，左腿伸直脚背向下，脚掌朝上，双手在臀部两侧伸直，距离臀部一个肩的水平距离，拇指食指相扣。

2、单腿轮式

这个年龄阶段的女人，无疑充满着青春和朝气，她的魅力，就在于让人感同身受她的单纯，在繁杂的世间辟出一片悠然。

体式要点：平躺在地上，慢慢的脚尖和手臂用力将身体抬高至极限，手臂要伸直，十指贴地，再向上抬高右腿，右大腿与与腹部垂直，左脚脚尖点地。

3、单腿下犬式

二十岁的女人，处于少女与女人之间的过渡时期，更像是一朵荷花，出淤泥而不染。

体式要点: 下犬式进入，双手伸直放在头部前方，右脚掌压地，双手均等用力压地然后左腿向后向上延展，直到左腿垂直于地面，记得手臂和背部也要尽量保持同一直线。

4、侧弓步

她明白了一些世界的规则，却仍然保持着孩童一般对善良和美好的相信。

体式要点：山式站立在沙滩上，抬头挺胸，腰背平直，慢慢把双腿向两侧打开，身体垂直向下压，左腿保持伸直，膝盖和脚尖方向一致，右腿屈膝90度且脚掌要垂直沙滩，左手在体前伸直并五指压在沙滩上，右手臂向上举起。

5、孔雀式变体

三十岁的女人，知世故而不世故。她是一朵绽放的花，她的美丽外露，叫人驻足欣赏。

体式要点：手掌压在地上，弯曲手肘，掌跟压实，重量往前，撑起身体，左腿朝前方伸直，右腿向后伸直，呼气胸腔往下，下巴往前。

6、手倒立

男人会被她身上那种明世情而不入俗的超脱而迷醉，这样的女人多的是散发的魅力，少不了男人的追求。

体式要点：下犬式进去，手肘伸直手臂撑地，将双脚蹬直，脚尖用力撑地将身体抬起，腿部在空中作出一个倒立的弓步。

7、蝎子式

四十岁的女人，身上有着探索不尽的阅历，在很多事情面前，保持着她的优雅和冷静。

体式要点：下犬式，前臂伸直，手掌压地，保持肩部在手肘的正上方，将腿向后踢起用手臂的力量控制平衡，将盆骨向后倾斜完成倒立，再慢慢将腿部弯曲，呈蝎子式，调整呼吸。

不同年龄阶段的女人，像是不同形状的云朵，时间如风，把每个女人雕塑成独一无二的自己。不必为了取悦男人而改变自己的个性， 女人学会保持良好的心态，保持一颗初心，保持最本真的自我，就是一种独一无二的风姿。女人唯有先取悦自己，活出最真实的自己，才能成为最亮丽的风景。

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