原标题：知乎高赞回答：后来才发现自律的人，才会有自由

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知乎上有一个问题问：你最深刻的错误认识是什么？

其中，有一个高赞回答说：

以为自由就是想做啥做啥，后来才发现自律者才会有自由。当一个人缺乏自律的时候，他做的事情总是在受习惯和及时诱惑的影响，要么就是被他人的思想观念所扰，几乎永远不可能去做内心真正渴望的事。

我们总是羡慕他人的生活，却不知道他人生活的背后所付出的努力，与超强的自律。

前几天，在朋友圈看到一位作者朋友写了一篇关于自己的年终总结，总结里提及到她每天有规律的生活和对自己的一些规划。

看完这篇文章后，从心底里佩服她的自律。她很清楚自己需要什么，也很清楚自己该如何去做。

我们都甘于平凡，却都不甘于平庸。或者说，我们都害怕自己活得很平庸。而在拒绝平庸的前提下，就是保持自我自律。

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斯科特.派克在《少有人走的路，心智成熟的旅程》心理学著作一书的开篇写道：“人生苦难重重。”

以前，我对这句的话理解是，我们这一生总是会遇到各种各样的苦难和挫败。

后来，当我经历一些事情之后，我对这句话有了新的理解。那就是，当我们在面对问题的时候，只能选择面对问题，并想办法解决它。而在解决问题的这个过程中，我们不得不去管束自己，做到自律。

自律，是解决人生问题的主要工具。

2018年，是我这些年来，遇到问题最多且不太好的一年。那一年，我的生活发生了很多的变化，以至于在遇到问题时，有些措手不及。

但没有办法，只能选择面对与解决。冷静下来后，开始逐步规划自己的生活、工作、写稿、看书、兼职等等，时间就这样被自己安排的很满。

虽然，那一年过得并不好，但也是在这个过程中，学会了规划与自律。早睡早起，合理安排自己的时间，把每一件事情尽可能的做好。慢慢地，真的会以肉眼可见的速度看到自身的成长。

不是因为优秀才自律，而是自律了才能变得优秀。所以，那一年，也是我进步最快的一年。

所谓自律，就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，解决问题。

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李开复说：“千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格一点，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。”

以前，我也总是什么事都是说说而已，三天打鱼两天晒网，不仅没有鱼，网也没有了。

但是，当我们逐渐去改变，并习惯了好的生活模式，自我规划与约束，我们就能变得越来越好。

自律，不是刻意，是接受与习惯。是面对诱惑时，知道该如何拒绝，是拒绝拖延症。

自律不在于表现，而在于思维模式的改变，以及自我努力成长与约束，它更是一种自我管理的能力。

我们要学会改变自己不好的思维模式，让自己变得越来越好，敢于和别人不一样。

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之前，阅读《自控力》时，读到这样一段话：“我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还得有第三种力量：那就是牢记自己真正想要的是什么。

当我们有了真正想要做的事情和目标，我们就会释放出能量付出行动，愿意去为此而努力。

所以，要确定好自己所需要的是什么？真正想要的又是什么？

自律，是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，但是旧的事物消失，新的事物才会诞生。

那么，我们如何做到自律呢？在这里，我想分享一些我的小方法：

1、制定计划，并付出行动

很多时候，是不是会觉得自己明明一直在忙，但完成的效率却很低？那这个时候，你需要把要做的事情写下来，一个一个的去完成。

我们可以从日计划到周计划再到月计划、年计划。慢慢地去计划与完善，把时间掌握在自己的手里。

每天做事情之前，给自己列一份 To do list 。然后，有计划性的去完成。

当然，在写下清单规划的时候，也要注意时间节点，不要一直在做同一件事情。这样效率低，还很影响心情。

计划制定好之后，就是行动。每完成一项做一个记录，一目了然。

2、学会拒绝诱惑，远离手机

生活中充满形形色色的诱惑，诱人的垃圾美食，不断打折的衣物、鞋子、包包等等。虽然，这些看起来也许是一一件件小事，但是大事都是由小事堆积。

毕竟，人的欲望是无限上升的。不是说，我们不要有欲望，而是，要懂得适可而止，购买自己所真正需要的。

而拒绝避免诱惑的另一种方式，就是远离手机。不要把大部分的时间，浪费在玩手机上。手机，应该是我们的实用工具，而不是浪费时间的工具。

3、坚持早睡早起

好的作息习惯，是为了让我们拥有充沛的精力。我已经很少熬夜了，每天坚持早睡早起，晚上十一点入睡，早上六点起床。

在这个习惯下，我发现自己每天的状态是比较好的。不管是早起写作，还是看书都会很享受这样的时间。早起，真的能做很多事。

能够管理好自己的作息时间，是自制力、自律的体现之一。

4、拒绝拖延症

拖延症真的很容易拖住我们行走的后腿，它是人的天性。

比如，有些工作和计划明明当天就可以完成，但偏偏要拖到次日完成。这样无限循环，事情就是在反复堆积。往往这种态度、想法容易让人出现烦躁、自责的心理，计划也很容易泡汤。

所以，不管做什么事，一旦有了计划，需要去做的时候不要拖到最后一刻再去完成它。

任何事都要有所准备，针对性、计划性的去做到今日事今日毕。当慢慢做到这一点的时候，拖延症也会逐渐消失。

拒绝、打败拖延症是自律的前提。

5、坚持阅读

意志力与聪明和才华无关，与坚持有关。

当我们不知道做什么时，那就保持一个好的阅读习惯吧。坚持每天放下手机，阅读一个小时的书。

在书里，寻找我们想要的答案。

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最后，我想分享山本耀司说过的一句话：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。”

不鼓励刻意自律，但希望我们都能越来越自律，越来越好。

对自己狠一点，才能越接近自由。