原標題:危害 | “手機不離手”的危害你知道多少？

長時間手機不離手的危害，相信很多人都有所瞭解。不過，最近美國的一項研究發現，醒來或下班頻繁看手機的人，焦慮情緒更強，不僅會影響個人健康，還會影響人際關係及伴侶的健康。長時間不離手機還有哪些危害？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道帶您一起了解。

脾氣暴躁

人如果長期在刷手機或者這種快餐式的信息大量傳輸到腦子裏面，會容易讓人產生一種情緒的暴動，形成信息焦慮，這種強烈刺激，有時候會讓人出現脾氣暴躁。所以，情緒不太好的時候，放下手機，找一本書，靜靜地看書反而可以緩解焦慮。

影響視力

長時間的看是能手機會讓眼部出現乾澀，視力下降等情況，如果在平時過度的使用手機或者是電腦，那麼對視力就會造成很大的損傷，尤其是對未成年人來說危害更大。

傷害頸椎。

長期使用手機對頸椎的危害極大，“如同一個八歲的孩子騎在你的脖子上”。經常保持一個動作，缺少頸部運動，長此以往就引發頸椎病。

影響睡眠

哈佛醫學院的科學家日前研究發現，晚間使用發光電子設備會導致人們晚睡，抑制“睡眠激素”褪黑激素的分泌，第二天早晨會感覺不適——所有這些，最終都會影響電子設備愛好者的健康、工作能力和安全。

安全威脅

不少行人邊走路邊低頭玩手機，很容易忽視周邊的車輛行駛狀況，引發交通事故。一些機動車駕駛員在等紅燈或者堵車時，也會掏出手機低頭玩，很容易忘記駕駛責任而引發車輛追尾等交通事故。

社交能力退化

一類年輕人因長期只與電腦、手機接觸，而無法做到與現實的人或社會打交道，缺乏社交能力，甚至無法正常溝通。有心理專家指出，過度依賴手機，可能引起心理上的認知和情緒問題，出現焦慮和沮喪，導致社交能力退化。