高血压，是一种常见的慢性病，很多人对它可以说是十分的熟悉。如果正确对待它，患者能够很容易的控制症状，从而正常的生活，但如果所作所为不正确的话，就很有可能给患者带来危险。所以，在聊起高血压的时候，我们一定要清楚高血压症状的一系列认识误区，从而达到知己知彼。

近日，郑州中医骨伤病医院内科盛国法主任做客《健康新郑州》，和我们一起探讨高血压的认识误区，希望对您有所帮助。

《健康新郑州》 录制现场

高血压病是一种世界性的常见病、多发病，严重威胁着人类健康。为此，世界卫生组织决定将每年的5月17日定为“世界高血压日”，旨在引起人们对防治高血压的重视。

>>>>什么是高血压

在未使用降压药物的情况下，非同一日三次测量上肢血压，收缩压≥140mmHg， 和（或）舒张压≥90mmHg，考虑为高血压。

哪些人易患高血压？

1、长期吸烟

2、大量酗酒

3、超重肥胖

4、高盐饮食

5、缺乏运动

6、工作压力大精神紧张焦虑者

7、父母有高血压病者

70-80%的高血压与不健康的生活方式有关，有以上情况者，建议每6个月至少测量1次血压，并改变不良生活方式，预防高血压的发生。

>>>>高血压有哪些表现？

头晕、头痛、眼花、失眠等，大多数高血压患者没有明显症状，有的患者会出现以上症状，没有症状不等于没有危害。

>>>>高血压有哪些危害？

持续的血压升高会造成心、脑、肾、全身血管损害等，轻者影响患者的生活质量，重者可发生危及生命的临床并发症。

目前，我国有2.7亿高血压患者。人们对高血压仍然存在很多的认识误区，必须澄清这些错误观念，科学规范地防治高血压。

>>>>有哪些高血压认识误区？

1、凭感觉用药

有些人认为，只要没有不适症状，高血压就不用治疗，可以根据症状估计血压高低。这是非常错误的。血压的高低与症状的轻重不一定完全吻合。高血压病之所以被称为“无声杀手”，就是因为它症状隐匿，一旦发生心脑血管意外等并发症将为时已晚。

2、等严重时再吃药

很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意服药，担心降压药会产生「抗药性」，用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重尽量不吃药。这是错误的观念，降压药并不会产生耐药性，相反，任由高血压病进展是十分危险的，不受控制的血压将持续损害您的身体健康。

3、随意换药、停药

有些患者只要血压控制不稳定，就立即换药或跟风吃药或服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈，因此自行停药。其实，高血压只能通过综合治疗控制血压，需要长期、甚至终生服降压药。不受控制的血压将持续损害您的身体健康。

4、只要吃药不监测

部分患者认为，得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。如果只重视药物治疗而忽视生活方式的改善，将可能需要增加药物剂量以控制病情。

5、服药不看结果

一些患者觉得只要按时吃药血压就一定会正常，不再定期监测血压。其实，人体的个体差异是非常大的，最合适的药物种类、剂量、吃药时间也需要进行个体化调整。如果血压或高或低，就不能保证血压长期平稳达标。

6、不去医院，自行开药

一些朋友不按医嘱服药，根据亲属推荐或百度推荐用药，甚至偏信民间的“好药”，或看别人服用什么降压药有效，就照搬过来为己所用，这些做法都十分不安全。降压药有五大类，数十种，每一种药物的作用机制与特点都不尽相同，盲目使用将适得其反。因此，在选定药物时一定要遵从医嘱。

7、降压越快越好

血压高了，降压应该越快越好，降得越低越好？其实不然，一般来讲，降压治疗要掌握缓慢、平稳的原则，即是4 ～ 12 周达到目标值。血压下降过快、过低，易发生缺血性事件，甚至并发脑梗死等严重后果，尤其是老年人。因此，我们要坚持平稳降压。

8、过分关注血压数

一些朋友过分关注血压数值，频繁调整降压药，如此一来，精神一直处于紧张状态下，血压居高不下，因为精神因素也是血压变化的重要原因。高血压病患者应放平心态，养成定时检测血压的习惯即可。

9、盲目求助“灵丹妙药”

很多朋友相信非正规医疗机构所谓的“灵丹妙药”可根治高血压，甚至不惜重金求“祖传秘方”、“民间偏方”，想要彻底脱离高血压的困扰。目前来看，高血压一经确诊，绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。盲目追求“灵丹妙药”不仅不能达到目的，还可能上当受骗，甚至耽误病情。

10、迷信保健品

保健品、饮品及降压器具，如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等并不具备明确的、可循证的疾病治疗作用。这些办法可以作为辅助手段，单独依赖他们很难达到治疗目标，千万不可过分追求“不打针不吃药”，以免耽误病情。

>>>>中医治疗高血压观念

中医认为，高血压的发生为机体气血阴阳失调的结果。一个健康的人，气血阴阳处于平衡状态，机体通过自身的神经内分泌机制把血压调整到正常范围；中医治疗高血压重在“调理”，通过中药的寒热温凉或其他非药物疗法（如针灸、耳穴压豆、穴位贴敷、太极拳、八段锦、降压操等），恢复机体的气血阴阳平衡，比如针对气血不足 ，应该是补气养血（恢复气血失衡），从而提高自身的愈病抗病能力（或者说调整能力），使升高的血压或波动较大的血压趋于平衡。

>>>>中医治疗高血压优势

中医治疗高血压虽然不如西药服用方便，降压幅度也不如西医明显，但是在以下方面还是具有一定优势：

第一，新发现的轻度高血压，或有家族史的高血压前期患者，或更年期高血压，血管硬化尚不明显，在改善生活方式基础上，可配合中医药调理一段时间，血压多可以控制在正常范围，然后辅以中药代茶饮等方法，延缓高血压发展、推迟服用西药降压药的时间；

第二，血压不稳定、波动较大的患者，中医药可以针对患者不同体质和证候特点，充分发挥调整机体恢复平衡的优势，减少血压波动；

第三，临床症状较多（如头晕、头胀、失眠、便秘、心慌、腰酸、耳鸣…），或服用西药有一定副作用的高血压患者，中医药治疗可以改善整体不适症状，减少不良反应。

中医特色治疗

中药内服、针灸推拿、气功导引、足浴、药枕等。