如果還沒有瘦下來，不如試試這三種水果，可以晚餐少喫一點，多喫這些水果，可以幫助瘦身。

西紅柿

含有膳食纖維、水分等物質，具有飽腹感強的特點。另外，它獨特的酸味能夠抑制胃酸的分泌，讓腸胃蠕動加快、加速脂肪分解、排泄。

香蕉

香蕉對於減肥，不是因爲它含有纖維素能夠促進排便，而是因爲它是真的熱量很低，雖然它的味道是比較甜的。此外，香蕉中的脂肪也很低，多喫香蕉可以飽腹、減少脂肪攝入。

菠蘿

菠蘿不僅含人體所需要的各種營養、維生素，還含有蛋白質分解素。這一種蛋白質分解書能夠很好的分解魚類、肉類的蛋白質，可以減少食物中脂肪的攝入和轉化。酸甜的口感，還具有解膩的作用。大餐之後只一點菠蘿，可以解膩、分解脂肪。

女人化妝手冊

從零學起，讓我們做一個可愛女人！