血管堵塞，手和腳先知！常補2物，忌3事，血栓不來擾
血管堵塞會誘發人體發生腦梗或心梗等疾病，會危害到人體的生命健康。當我們人體的血管出現了堵塞一定要及時的調理與治療，這樣才能避免腦梗與心梗的發生。那當我們人體的血管出現了堵塞，身體會有哪些表現呢？一般我們的手與腳會最先知道，下面小編來帶大家一起了解一下手腳會有哪些症狀。
血管堵塞，手和腳先知！常補2物，忌3事，血栓不來擾
1、手腳發麻
當我們人體的血管出現了堵塞，那麼手和腳處於人體末端，那麼這就會導致血液無法流通到手腳處，這樣就會導致人體出現手腳發麻的現象。若你經常出現手腳發麻的現象，那麼有可能是血管出現堵塞了，需要及時的檢查。
2、手腳冰涼
有很多人手腳出現冰涼的現象都是由於體內的氣血不足所導致的。若你的手腳出現了冰涼，而且還伴有發麻的現象，那麼這時就得提高警惕了，這有可能是由於血管堵塞所導致的。
3、腿部經常脹痛
一般正常的人，若沒有做劇烈的運動是不會有腿部脹痛的現象的。若你經常出現腿部脹痛的症狀，那麼這有可能是由於血管出現堵塞，導致血液沒法正常循環，從而使人體的腿部出現脹痛。
常補2物
1、海帶
海帶的營養價值比較高，而且它的價格比較平民，人人都能喫得起。海帶中含有豐富的微量元素，人們常食用有助促進體內的毒素與垃圾排出，從而能夠使血管更暢通。
2、洋蔥
洋蔥的味道比較特別，有部分人可能會喫不習慣。但是洋蔥裏面含有豐富的鉀與前列腺素A，這些物質能夠有助降低體內血液的黏稠度，從而能達到預防血管發生堵塞的現象。所以建議大家不管怎樣，還是應該常食用洋蔥，這樣對身體會非常有好處哦！
忌3事
1、忌熬夜
人們應該戒掉熬夜的這個習慣，長期熬夜會使腎上腺素等激素大量分泌，這樣血管就會出現收縮異常的情況。那麼體內的血液流速就會變慢，從而會導致血管內垃圾無法及時的排出，這樣就會容易誘發血管堵塞的發生。
2、忌久坐
長期的久坐會影響到體內血液的循環，會使體內的毒素與垃圾得不到正常的排出，從而就會導致體內的毒素與垃圾越積越多，當時間長了，血管就會容易出現堵塞。
3、忌食用過鹹的食物
根據世界衛生組織推薦，每人每天食用的鹽量應該是在6g以內爲宜。若人們在平時食用過鹹的食物，那麼體內的鹽分就會導致攝入過量，這樣會阻礙到體內的一氧化氮釋放，從而會妨礙到血管的擴張能力，那麼這樣就會增加人體患動脈硬化的風險。
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