腦血栓形成是腦梗死常見的病因之一，是由於血栓堵塞腦內血管引起的一系列症狀，對人體健康的危害性極大，但腦血栓並不是一下子就形成的，而是長期因爲人們的不良生活習慣、飲食習慣等導致血管壁破壞最終導致的結果。

腦血栓的“禍根”不是煙，也不是酒，遠離“它”才能遠離腦梗

1、油炸類食物

生活中，油炸類食物很常見，這類食物看起來色澤好，有食慾，喫起來口味美，深得人們的喜愛，但是經常攝入油炸類食物，不利於身體的健康，會導致人體血液中的膽固醇、甘油三酯等含量升高，造成血液中的脂質沉澱增多，這會使體內血栓形成的幾率增大，最終誘發腦梗。

2、碳酸飲料

隨着科技的不斷進步和人們生活水平的提高，超市裏各類碳酸飲料走進了人們的生活，很多人很喜歡喝碳酸飲料，甚至用碳酸飲料代替人們日常的飲水，這個習慣不利於健康，市面上的碳酸飲料大多含糖量較多，長期攝入會使體內血糖升高，增加血液粘稠度，增加血栓形成的幾率，進而增加患腦梗的幾率。

3、高鹽類加工食物

很多人覺得清淡的食物索然無味，喜歡攝入過鹹的食物，大家都知道，鹽分是人體不可缺少的物質，但長期喫的過鹹，會導致體內鈉離子過多，引發血壓升高，尤其是經常喫高鹽類加工食物，會使人體的血管長期處於高壓狀態，一旦超出了控制，會導致動脈硬化、血管破裂出血，造成腦血管堵塞，進而引發腦梗。

4、蛋糕等甜品

當人們出現情緒激動的時候，喫一些蛋糕類等甜品，可以穩定人們的情緒，但蛋糕等甜品都屬於高糖類食物，含有大量的反式脂肪酸，如果經常攝入，會導致體內的糖分過高，可能會加速血管的病變，增加血液粘度，進而影響血液的流動速度，出現腦部供血不足的情況，引發腦梗。

5、長期的熬夜

當今社會，人們的夜生活越來越豐富，熬夜也已經成了很多人的習慣，但熬夜對身體的損傷卻是不可估量的，不但會造成身體各個器官無法完成正常的自我修復和調整，降低身體免疫力，造成內分泌紊亂，還會使身體處於應激狀態，增加心臟負擔，進而加速心腦血管疾病的發生幾率。

6、久坐不運動

隨着國家的不斷強盛，人們逐步進入到了信息化時代，很多事情都是網絡操作甚至是人工機器人智能就可以完成了，人們的生活方式發生了很大的改變，很多人經常是久坐不運動，尤其是辦公室人員，一坐就是好幾個小時，這會導致人體的新陳代謝緩慢，體內的毒素和垃圾不能及時排出，從而加速血液粘稠度，也會引發肥胖，增加發生腦梗的幾率。

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