醋肉炒荷蘭豆的做法
炒醋肉是一道閩南地區很常見的菜,瘦肉用香醋醃製,再用地瓜粉裹住,或油炸或煸炒,外焦裏嫩,透着淡淡醋香
By 心晴快樂
用料
荷蘭豆 100g
瘦肉 150g
蒜頭 兩瓣
香醋 2湯匙
味極鮮 1湯匙
地瓜粉 適量
鹽 適量
耗油 適量
做法步驟
1、主材料,瘦肉和荷蘭豆
2、瘦肉順着紋理橫切成3毫米薄片
3、加入香醋,味極鮮,鹽適量拌勻,醃製10分鐘左右
4、荷蘭豆洗淨,撕去邊絲。蒜頭切沫
5、醃製肉片加入適量地瓜粉抓勻
6、鍋中熱油後,下入肉片煸炒至熟,油可以多放一點,肉片煸炒到外皮焦黃纔夠香
7、炒熟肉片備用
8、另起鍋熱油後下入蒜沫爆香,下入荷蘭豆翻炒,加入鹽適量,耗油適量,翻炒至斷生
9、加入肉片再翻炒片刻盛起
10、成品
11、成品
小貼士
荷蘭豆可以換成其他比較乾爽的蔬菜。 醋肉也可以油炸後直接喫,外酥裏嫩,透着淡淡醋香,作爲下酒菜,一口一個,停不下來的節奏
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