最近有宝妈前来咨询：我家宝宝这几天老是睡觉时磨牙，给他换个睡姿后过不了几分钟，又开始磨牙了。怎么办呢？

宝宝在睡觉时，有时会发出“咯吱、咯吱”的磨牙声。这种情况并不少见，有不少宝宝都有过磨牙的情况。有的妈妈不以为然，置之不理。有的妈妈心急如焚，焦虑万分。那么，宝宝磨牙到底是什么引起的？家长又该如何对待呢？

首先，宝宝睡觉时磨牙的原因有以下几点

一、肠道内有寄生虫

蛔虫寄生在宝宝的小肠内。不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良

宝宝的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。如果宝宝有磨牙的现象同时还会吵闹肚子疼，就有可能是蛔虫引起。另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内。宝宝入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵。引起肛门瘙痒，使宝宝睡得不安稳，出现磨牙。如果宝宝有磨牙现象的同时还会说屁股痒，应该是蛲虫所致

二、营养不均衡

有些宝宝平时有挑食的习惯，尤其不爱吃水果蔬菜。长期以来造成营养不均衡，缺乏维生素和微量元素。体内钙、磷代谢紊乱，引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱。宝宝就会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙

三、消化功能紊乱

晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐。不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物。整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作。甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙，精神过度兴奋或者紧张。有少数宝宝平时并不磨牙。但因为入睡前玩耍过度，过于兴奋或疲劳。或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张等等。使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡。诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，从而产生了夜间磨牙

五、牙齿咬合不好

如果宝宝牙齿排列不整齐或者长期用一侧牙齿咀嚼。会发生颞下关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。另外，慢性牙周炎、精神运动性癫痫、癔病，或做梦吃东西等等均可以造成夜间磨牙。

以上所述为引起宝宝磨牙的几点常见原因！那么长期磨牙会给宝宝带来什么影响呢？

一、影响睡眠质量

宝宝在磨牙时睡眠很浅，甚至醒来会哭闹

二、影响面部肌肉

如果宝宝的磨牙状况严重，会导致下颌关节和局部肌肉疼痛，影响日常饮食和说话，另外，磨牙时咀嚼肌会不停地收缩，久而久之，咀嚼肌增粗，下端变大，孩子的脸型会发生变化，如果宝宝偶尔牙一次，这不是严重的问题，但如果磨牙是经常性的， 就会导致各种各样的问题。所以，一旦宝宝有磨牙现象，家长是务必要引起重视的

首先，应避免让宝宝晚饭吃的过饱，睡前少看电视，尤其不要看探险类刺激性较强的电视节目，宝宝饮食注意荤素搭配，果蔬不能少，做到营养均衡，对于有胃肠功能紊乱的婴幼儿建议使用易消化的部分水解小分子蛋白配方，更有利于婴幼儿肠胃的发育和各营养成分的吸收利用，对于钙、锌缺乏的婴幼儿也会更有利于相关营养素的补充

还要请口腔科医生仔细检查有无牙齿咬合不良。如果有，需磨去牙齿的高点，并配制合适的牙垫，晚上戴后会减少磨牙。对于因睡前进食导致的磨牙，爸妈可以在睡前为宝宝进行腹部按摩，把手心搓热后，放到小孩的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2—3分钟，一天两次

最后，因为寄生虫引起的宝宝磨牙，就要及时给宝宝服用打虫药了，宝妈们要根据自家宝宝的身体状况，找出磨牙背后真正的凶手！确定原因，才能更好地对症下药，早日让宝宝康复起来