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大家好我是你们的老朋友小易，感谢大家一路以来对小编的支持，今天小易给大家啊介绍一种最常见的蔬菜，它的名字叫做秋葵，因为长得像辣椒，在民间有洋辣椒的美誉，很多人见过这种蔬菜，吃起来粘粘的，口感不错，营养药用价值双高，功效多多，今天不妨跟着小易的步伐一起了解下秋葵的食疗价值吧。

说到秋葵不得不提到它的食疗价值，秋葵是女人的排毒美容的山珍蔬菜，功效不得了，你吃过吗？

【秋葵的食疗价值】

首先，秋葵是一种营养价值较高的保健蔬菜，含有大量的维生素，蛋白质和其他微量元素，是夏季不可或缺的养生菜肴，能够为人体提供能量。

其次，秋葵是公认的减肥菜，由于秋葵是一种低脂肪，低热量的蔬菜，从而能够起到减肥的目的。

再者，秋葵还具有排毒美容的功效，常吃秋葵能够排除体内的毒素，还能够美白肌肤，保持皮肤弹性，让你的皮肤更显年轻。

另外，秋葵还是天然的补钙菜，常吃能够补钙，比牛奶钙含量还要高。

最后，秋葵是保护心血管健康的民间法宝，每天炒一盘，具有一定的效果。

【秋葵的注意事项】

注意：秋葵虽然具有较高的营养价值，但是寒性体质，过敏体质，脾胃虚寒不宜食用秋葵。

对此，大家觉得我说的对不对呢？