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大家好我是你們的老朋友小易，感謝大家一路以來對小編的支持，今天小易給大家啊介紹一種最常見的蔬菜，它的名字叫做秋葵，因爲長得像辣椒，在民間有洋辣椒的美譽，很多人見過這種蔬菜，喫起來粘粘的，口感不錯，營養藥用價值雙高，功效多多，今天不妨跟着小易的步伐一起了解下秋葵的食療價值吧。

說到秋葵不得不提到它的食療價值，秋葵是女人的排毒美容的山珍蔬菜，功效不得了，你喫過嗎？

【秋葵的食療價值】

首先，秋葵是一種營養價值較高的保健蔬菜，含有大量的維生素，蛋白質和其他微量元素，是夏季不可或缺的養生菜餚，能夠爲人體提供能量。

其次，秋葵是公認的減肥菜，由於秋葵是一種低脂肪，低熱量的蔬菜，從而能夠起到減肥的目的。

再者，秋葵還具有排毒美容的功效，常喫秋葵能夠排除體內的毒素，還能夠美白肌膚，保持皮膚彈性，讓你的皮膚更顯年輕。

另外，秋葵還是天然的補鈣菜，常喫能夠補鈣，比牛奶鈣含量還要高。

最後，秋葵是保護心血管健康的民間法寶，每天炒一盤，具有一定的效果。

【秋葵的注意事項】

注意：秋葵雖然具有較高的營養價值，但是寒性體質，過敏體質，脾胃虛寒不宜食用秋葵。

對此，大家覺得我說的對不對呢？