血糖不是一成不变的,会随着进食、食物的消化和吸收而出现变化。通常在测量血糖值的时候一般是以空腹血糖、餐后血糖的两个数值来作为参考值。

正常血糖值标准如下:

空腹血糖从8.6降到5.8,只要坚持2个好习惯,血糖乖乖降

空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下,餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下,如果高于这一范围,称为高血糖。

高血糖是糖尿病的主要表现,糖尿病往往令人闻之丧胆,长期高血糖得不到控制将会引发糖尿病的并发症,令人更加恐惧。

高血糖会对这4个地方造成伤害

1、眼睛

血糖高会累及微血管病变易导致糖尿病眼病,出现视网膜脱落引起视力障碍。

2、足

糖尿病足相信大家并不少见,有些严重的糖尿病患者最后只能截肢了。

3、肾

糖尿病是一种内分泌系统疾病,代谢紊乱,而肾脏作为身体的过滤器官,就会影响到肾功能。

4、血管

血糖高会导致微血管病变,改变微循环障碍和微血管基底膜增厚,使血管损坏。

空腹血糖从8.6降到5.8,只要坚持2个好习惯,血糖乖乖降

糖尿病坚持2个好习惯,血糖乖乖降下来

1、按时吃药

降糖药要去专业的医院检查过身体然后医生开的,要按时按量吃,不能随意停药,很多人就是觉得血糖降了一点就擅自停药,结果血糖又高了。

2、多喝茶水

空腹血糖从8.6降到5.8,只要坚持2个好习惯,血糖乖乖降

△青钱柳

又名“摇钱树”,是一种高大落叶乔木,树高一般在10-30米,花期4-5 月,叶革质,单数羽状复叶。被誉为植物界的大熊猫,医学的第三棵树。青钱柳可谓是全身都是宝贝,特别是它的叶子!

有良好的降血糖作用

青钱柳叶中富含的水提物和醇提物(皂苷、黄酮),均可以保护血管通透性,能扩张管状动脉和改善血液循环,能够有效的调节人体糖代谢,激活胰岛器官功能,从而起到降血糖的作用。

青钱柳的饮用方子,常与薏仁一起搭配煮食

△青钱柳+薏仁:青钱柳叶20g,薏仁10g,水煎代茶饮,每日2剂,坚持饮用。

由于很多人懒得自己动手制作,因此也可以选择配好的配方茶青钱柳薏仁茶,直接冲泡即可

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