随着人们生活状态的改变，高血糖成为一种很常见的疾病，如果血糖长期居高不下，就会容易演变成糖尿病。当高血糖发展成糖尿病之后，就意味着长期需要注意对自身的血糖值的调控。

高血糖、糖尿病的标准，不能不知

空腹血糖：正常人低于6.1mmol/L，糖尿病则大于7.0mmol/L

餐后2小时血糖：正常人低于7.8mmol/L，糖尿病则大于11.1mmol/L

无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，处于这两个数值之间的，称为糖尿病前期，也就是血糖偏高的情况。

不管是血糖还是糖尿病，对人的健康影响都很大，特别是身体的这些部位，很有可能因为血糖高而出现“危险”。

高血糖会造成这4个部位个伤害

1、脚部

糖尿病的一个并发症就是糖尿病足，严重的需要截肢。

2、肾脏

高血糖是内分泌失调的一种，代谢紊乱也会影响肾功能。

3、眼睛

高血糖会更容易引起糖尿病眼病，视网膜脱落引起视力障碍。

4、血管

高血糖引起微血管病变，微血管基底膜增厚，血管就会受损。

血糖高不治，不仅是糖尿病那么简单，还会危害其他的部位。因此，只要血糖高，不管是不是糖尿病都要降低血糖。降血糖常喝一种茶保健很有用。

饮食调节---麻柳薏仁茶

高血糖很多是饮食引起的，也可以通过饮食慢慢调节来恢复正常。在餐后半小时~1小时这段血糖最高的时间，可以喝一些降低血糖的茶水，抑制餐后血糖升高。

很多茶是含有调节血糖的作用的，最常见的就是青钱柳茶。青钱柳是一种比较珍稀的植物，它的叶子被称为“降糖神物”。因为它含有皂苷、黄酮物质，这两种物质可以调节人的糖代谢，激活胰岛器官功能，把血糖降下去。这些效果都有发表在很多专业杂志、报刊甚至书籍中。

麻柳中添加薏仁一起泡茶喝效果更佳，薏仁入脾、肺、肾经，具有健脾祛湿、利尿消肿、美白养颜的功效，能够缓解糖尿病患者皮肤破损，预防糖尿病。

麻柳薏仁茶做法：薏米10g、麻柳20g。方法：水煎代茶饮，每日2剂，坚持饮用。也可后买方便的袋泡茶。

患有糖尿病患者适合长期饮用，能帮助降血糖，没患上糖尿病的朋友也适合经常泡饮，亦能预防糖尿病发生。